针对您提出的“人格侮辱过去十年怎么办”的问题，首先需要明确的是，人格侮辱属于侵犯人格权的行为，但法律对于此类侵权行为的追诉和救济是有一定时效限制的。不过，这并不意味着过去十年的人格侮辱行为就完全无法得到法律上的处理或救济，具体情况需分点论述：

1. 诉讼时效问题：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这意味着，如果人格侮辱行为发生后，受害者在三年内没有提起诉讼，那么从法律上讲，其可能丧失通过诉讼获得救济的权利。但这一规定并非绝对，因为存在诉讼时效中断、中止等情形，且对于某些特殊情况，法律也可能规定更长的时效期间。
   • 特殊情况：如果人格侮辱行为持续存在，或者受害者在知道或应当知道其权利受到侵害后，因特殊原因（如受到威胁、恐吓等）无法及时提起诉讼，那么诉讼时效可能会因此中断或中止，从而延长受害者提起诉讼的时间。

2. 非诉讼救济途径：

   • 即使超过了诉讼时效，受害者仍然可以通过其他途径寻求救济。例如，可以向侵权人提出书面或口头的警告，要求其停止侵权行为并赔礼道歉；也可以向相关机构（如工作单位、学校、社区等）投诉，寻求其协助处理；还可以通过媒体曝光等方式，对侵权人形成舆论压力，促使其改正错误。

3. 证据收集与保存：

   • 对于过去十年的人格侮辱行为，证据的收集与保存至关重要。受害者应尽可能收集并保存与侵权行为相关的证据，如书面材料、录音、录像、证人证言等。这些证据在后续的诉讼或非诉讼救济中都将发挥重要作用。

4. 法律咨询与援助：

   • 如果受害者对于如何处理过去十年的人格侮辱行为感到困惑或无助，可以寻求专业律师的法律咨询和援助。律师可以根据受害者的具体情况，为其提供针对性的法律建议和解决方案。

针对您的情况，我建议您：

• 首先评估自己是否仍然受到该人格侮辱行为的影响，以及这种影响是否严重到需要法律救济的程度。
• 如果决定寻求法律救济，应尽快收集并保存相关证据，以便在后续的诉讼或非诉讼救济中使用。
• 考虑咨询专业律师，以获取更具体、更专业的法律建议和解决方案。

最后需要强调的是，虽然法律对于侵权行为的追诉和救济有一定时效限制，但受害者仍然有权通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。