针对您提到的“逾期总打电话”的问题，这通常指的是因为贷款或信用卡等逾期，而不断接到催收电话的情况。以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您有效应对：
一、理解逾期催收电话的来源
逾期催收电话主要来自贷款机构、信用卡发卡行或他们委托的第三方催收机构。这些电话的目的是提醒您尽快还款，以避免进一步的逾期费用和信用记录受损。
二、应对逾期催收电话的策略
主动沟通，协商还款：
- 当您接到催收电话时，不要逃避或挂断，而是应该主动与对方沟通。
- 说明您的还款意愿和当前的经济状况，尝试申请协商还款。
- 如果协商成功，按照协商的约定来还款，这样可以缓解还款压力，并有助于尽快还清逾期欠款。
制定还款计划：
- 如果您有多个贷款或信用卡逾期，需要制定一个合理的还款计划。
- 优先归还上征信的贷款或信用卡，以尽快恢复个人征信。
- 对于不上征信的贷款，虽然它们不会直接影响您的征信记录，但逾期仍会产生费用，并可能影响您的网贷大数据，因此也应尽快归还。
缩减开支，增加还款能力：
- 如果您无法增加收入，可以考虑缩减开支，以腾出更多资金用于还款。
- 例如，减少不必要的消费、降低生活成本等。
了解并维护自己的权益：
- 催收电话必须遵守相关法律法规，不得进行骚扰、恐吓或虚假陈述。
- 如果您认为催收行为不当，可以记录相关证据，并向贷款机构、信用卡发卡行或相关监管部门投诉。
三、关于拦截境外或不明来电的额外建议
虽然您的问题主要关注逾期催收电话，但如果您也经常接到境外或不明来电，且这些电话并非催收电话，而是诈骗或骚扰电话，您可以考虑以下拦截方法：
对于中国移动用户：
- 打开微信，搜索进入“中国移动高频骚扰电话防护”公众号。
- 点击底部菜单栏，选择“电话防护”-“骚扰拦截设置”。
- 找到“国际及港澳台号段拦截”开关，点击打开。
对于中国联通用户：
- 微信搜索公众号“联通助理”，绑定手机号。
- 点击底部菜单栏“安全管家”，选择“电话提醒/拦截”。
- 点击“国际电话拦截”，打开开关。
- 或者编辑短信“KTFSR”发送到10001来开通防骚扰服务。
对于中国广电用户：
- 在微信小程序中找到“中国广电营业厅”。
- 选择“业务大厅”→“服务”→“国际来话”→“国际来话拦截”，然后开启拦截功能。
四、总结与提醒
- 面对逾期催收电话，最重要的是保持冷静和理性，主动沟通并协商还款。
- 制定合理的还款计划，并努力缩减开支以增加还款能力。
- 如果您也经常接到境外或不明来电，可以考虑使用上述拦截方法来减少骚扰。
- 请务必保护好自己的个人信息和权益，不要轻信陌生电话中的要求或承诺。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。