对于自己购买4克冰毒自己吸被抓的情况，可能会面临以下法律后果：

1. 行政处罚与刑事处罚的区分：

   • 首先，需要明确的是，吸毒行为本身并不直接构成犯罪，但会受到行政处罚，如拘留、罚款或强制戒毒等。然而，购买毒品的行为，尤其是达到一定数量，则可能构成犯罪。
   • 在您的情况下，购买4克冰毒，这一行为已经超出了个人吸食的合理范围，且数量相对较大，因此很可能被认定为非法持有毒品罪。

2. 非法持有毒品罪的认定与量刑：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十八条的规定，非法持有鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺（冰毒）十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 在您的情况下，虽然购买的是4克冰毒，未达到“数量较大”的十克标准，但具体量刑还会考虑其他因素，如是否有前科、是否认罪悔罪、是否主动上缴毒品等。不过，由于4克已经接近但未达到十克的标准，且考虑到司法实践中的量刑幅度，您可能会面临较轻的刑事处罚，但仍有被判处拘役、管制或罚金的可能性，若存在其他严重情节，也不排除有期徒刑的可能。

3. 具体量刑的考量因素：

   • 毒品数量：虽然4克未达到十克的标准，但仍是量刑的重要考量因素。
   • 主观恶性：如是否明知是毒品而购买，是否有贩卖、运输等更严重犯罪的意图（虽未实施，但可能影响量刑）。
   • 社会危害性：如是否在公共场所吸食，是否对他人造成影响等。
   • 认罪态度：是否如实供述自己的罪行，是否认罪悔罪，是否积极配合调查等。

4. 建议与措施：

   • 立即停止吸毒行为：吸毒不仅危害个人健康，还可能导致更严重的法律后果。
   • 主动配合调查：如实供述自己的罪行，积极配合警方的调查工作，这有助于在量刑时获得从轻处理。
   • 寻求法律帮助：在面临刑事指控时，及时咨询并委托专业律师进行辩护，以维护自己的合法权益。

总结来说，自己购买4克冰毒自己吸被抓，虽然主要行为是吸毒，但购买行为已涉嫌非法持有毒品罪。具体量刑将取决于多种因素，包括毒品数量、主观恶性、社会危害性以及认罪态度等。因此，我建议您立即停止吸毒行为，主动配合调查，并寻求专业律师的法律帮助。如果您有任何进一步的法律问题或需要咨询，请随时向我提问。