结论：卖有毒有害食品流水三百多万，确实可能会面临坐牢的法律后果，具体刑期需根据案件具体情况综合判断。

法律背景与依据：

根据《中华人民共和国刑法》第一百四十四条的规定，生产、销售有毒、有害食品罪是指在生产、销售的食品中掺入有毒、有害的非食品原料，或者销售明知掺有有毒、有害的非食品原料的食品的行为。对于此类犯罪，法律有明确的量刑标准。

量刑标准与考虑因素：

1. 基本刑：根据刑法规定，生产、销售有毒、有害食品罪的基本刑为五年以下有期徒刑，并处罚金。然而，这仅是针对一般情节的情况。

2. 加重情节：当犯罪情节特别严重时，如销售金额巨大、造成严重后果等，量刑会相应加重。对于您提到的流水三百多万的情况，这通常会被视为销售金额巨大，属于加重情节。

3. 具体刑期判断：

   • 销售金额与刑期关系：虽然法律没有直接规定销售金额与具体刑期的对应关系，但销售金额巨大通常意味着犯罪情节严重，因此刑期也会相应较长。在实际案例中，销售金额达到数百万元的，往往会被判处较长的有期徒刑，甚至可能达到十年以上。
   • 其他情节考虑：除了销售金额外，法院还会考虑其他情节，如犯罪手段、是否造成严重后果、是否有自首、立功等情节，这些都会影响最终的量刑。

可能面临的法律后果：

1. 有期徒刑：根据上述分析，您可能会面临较长的有期徒刑，具体刑期需由法院根据案件具体情况综合判断。

2. 罚金：除了有期徒刑外，法院还可能并处罚金的刑罚。罚金的具体数额也会根据案件情况而定，但通常会与销售金额、犯罪情节等因素相关。

3. 其他后果：除了刑事处罚外，您还可能面临民事赔偿、行政处罚等后果。例如，因销售有毒有害食品导致消费者受损的，您可能需要承担民事赔偿责任；同时，相关行政机关也可能对您进行行政处罚，如吊销营业执照、罚款等。

建议与行动：

1. 立即停止违法行为：如果您或您认识的人正在从事此类违法行为，应立即停止，并主动向相关部门投案自首，争取从轻或减轻处罚。

2. 咨询专业律师：面对如此严重的法律后果，建议您尽快咨询专业律师，了解案件的具体情况、可能的法律后果以及应对策略。虽然我不能直接给出具体的联系方式，但您可以直接向我提问，我会尽我所能为您提供专业的法律咨询。

3. 配合调查与审判：在案件调查和审判过程中，应积极配合相关部门的工作，如实陈述事实、提供证据等，以便法院能够全面、准确地了解案件情况，作出公正的判决。