结论：在您被打了导致轻微伤且脸上留有5厘米疤痕，与对方两家和解时，索赔金额的确定需综合考虑多个因素，无法直接给出一个固定的数额。但我可以为您提供一个大致的索赔范围和计算方法，帮助您更合理地提出索赔要求。
分析说明：
医疗费用：
- 您因受伤所支付的医疗费用，包括但不限于挂号费、检查费、治疗费、药费等，是索赔的基础部分。您应保留好所有相关的医疗票据，以便在和解时作为索赔的依据。
误工费：
- 如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，那么这部分损失也应纳入索赔范围。误工费的计算通常基于您的日工资或月工资，以及因受伤而无法工作的天数或月数。
- 计算公式：误工费 = 日工资/月工资 × 误工天数/月数
疤痕修复费用：
- 脸上的疤痕可能对您造成长期的心理和生理影响，因此疤痕修复费用也是索赔的一个重要部分。这部分费用可能包括疤痕修复手术的费用、后续治疗费用以及可能的化妆品或遮瑕产品的费用。
- 疤痕修复费用的具体数额需根据疤痕的严重程度、修复方法以及所在地区的医疗水平等因素来确定。
精神损害赔偿：
- 鉴于您脸上的疤痕可能对您的外貌和心理健康造成长期影响，您还有权要求精神损害赔偿。精神损害赔偿的数额通常根据您的受伤程度、疤痕的明显程度、对您生活的影响程度以及所在地区的经济水平等因素来确定。
- 精神损害赔偿的数额没有固定的标准，但通常会在一定范围内浮动，具体数额需根据实际情况和法院的判决来确定。不过在和解阶段，您可以根据自身情况提出一个合理的索赔数额。
索赔建议：
- 在提出索赔要求时，您应尽可能提供详细的证据来支持您的索赔，如医疗票据、误工证明、疤痕修复费用的预估等。
- 您可以先了解所在地区类似案件的赔偿标准，以便更合理地提出索赔要求。
- 在和解过程中，您可以与对方协商确定一个双方都能接受的赔偿数额。如果协商不成，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
行动建议：
- 收集证据：尽快收集所有与受伤相关的证据，包括医疗票据、误工证明、照片等。
- 咨询专业意见：在提出索赔要求前，最好咨询一下专业律师的意见，以确保您的索赔要求合理且合法。
- 保持冷静和理性：在和解过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论，以便更好地维护自己的权益。
最后，我建议您在处理此类纠纷时保持谨慎和理性，如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。