朋友欠了你5万不还，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、协商与沟通
首先，尝试与朋友进行友好沟通，明确欠款的事实和金额，并要求其制定一个还款计划。这一步虽然并非法律程序，但往往能够有效解决纠纷，避免后续的法律诉讼。
二、法律手段
如果沟通无果，你可以考虑通过法律手段来追讨欠款：
收集证据：
- 收集借条、转账记录、聊天记录等，以证明欠款事实的存在。
- 确保这些证据是原始资料，且没有进行任何涂改或复印，以保证其法律效力。
发律师函：
- 你可以寻求律师帮助，由律师根据借款事实、证据及相关法律规定，向债务人发出律师函，催收债权。
提起诉讼：
- 如果协商和调解均无果，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求债务人偿还欠款。
- 在起诉时，需提交起诉状及上述收集的证据材料。
- 法院将依法审理案件，并作出判决。
申请强制执行：
- 如果债务人在判决确定的履行期限内仍未履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。
- 法院会依法查询债务人名下的财产，并采取冻结银行账户、查封财产等措施来强制执行。
申请财产保全：
- 在提起诉讼的同时或之前，如果担心债务人转移财产或逃避债务，你可以向法院申请财产保全。
- 法院将依法对债务人的财产进行查封、扣押或冻结，以确保你的权益得到保障。
三、法律依据
- 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据该法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以向被告住所地或者合同履行地人民法院提起诉讼，并申请强制执行。
综上所述，朋友欠你5万不还，你可以通过协商、法律手段以及执行程序等多种方式来维护自己的合法权益。在维权过程中，建议你保持冷静，遵循法律程序，并咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请直接向我咨询。