您在遭遇网贷过程中被他人威胁、恐吓时，主要影响到了您的人格权，具体包括名誉权、隐私权以及可能涉及的人身自由权和人格尊严权。以下是对这些权利的详细解释以及相应的法律建议：

一、影响到的具体权利

1. 名誉权：

   • 解释：名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利。当他人通过威胁、恐吓的方式，意图损害您的名誉，如散布虚假信息、恶意诽谤等，即构成对您名誉权的侵害。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

2. 隐私权：

   • 解释：隐私权是指公民享有的私人生活安宁与私人信息依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。如果威胁、恐吓的内容涉及您的私人信息，如家庭住址、联系方式、个人财务状况等，即构成对您隐私权的侵害。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

3. 人身自由权与人格尊严权（在极端情况下可能涉及）：

   • 解释：人身自由权是指公民在法律范围内有独立行为而不受他人干涉，不受非法逮捕、拘禁，不被非法剥夺、限制自由及非法搜查身体的自由权利。人格尊严权则是指公民的名誉和公民作为一个人应当受到他人最起码的尊重的权利。如果威胁、恐吓行为严重到影响您的人身安全或导致您受到精神上的严重伤害，可能同时涉及这两项权利的侵害。
   • 法律依据：虽然《民法典》中未直接提及“人身自由权”和“人格尊严权”的单独条款，但这两项权利是人格权的重要组成部分，受到法律的保护。例如，《民法典》第九百九十条明确规定了人格权的一般条款，包括生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等，以及基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。

二、法律建议

1. 收集证据：

   • 保留所有与威胁、恐吓相关的证据，包括短信、电话录音、聊天记录、邮件等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明自己的权益受到了侵害。

2. 报警处理：

   • 立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁、恐吓的情况，并提交相关证据。公安机关将依法进行调查处理，并可能对违法行为人采取相应的法律措施。

3. 寻求法律援助：

   • 如果威胁、恐吓行为持续存在或给您造成了严重的精神损害，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。律师将能够为您提供更具体的法律建议，并帮助您制定合适的维权策略。

4. 提起民事诉讼：

   • 在证据充分的情况下，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求违法行为人承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

作为黄泽宴律师，我建议您在遭遇此类情况时保持冷静，及时采取措施保护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。