残疾人合法权益受到伤害时，确实可以向残联申诉，这是行政救济途径中的一种有效方式。以下从多个角度为你详细分析：
一、向残联申诉的法律依据与合理性
根据相关实践及律师见解，残疾人联合会等专门维护残疾人权益的组织，在残疾人合法权益受到侵害时，会积极介入，通过调解、协商等方式帮助残疾人解决纠纷。残联作为残疾人的代表组织，其职责之一就是维护残疾人的合法权益，因此，向残联申诉是合理且有效的途径。
二、向残联申诉的具体操作与效果
申诉流程：残疾人或其家属在发现合法权益受到侵害后，可以直接向当地残联反映情况，提交相关证据材料，并详细说明诉求。残联在接到申诉后，会进行调查核实，并根据情况采取相应的调解、协商等措施。
申诉效果：残联的介入往往能够促使双方达成和解，解决纠纷。例如，某残疾人因就业歧视向当地残联投诉，残联迅速与企业沟通，最终企业纠正了不当行为并给予了合理补偿。这充分说明了向残联申诉的有效性。
三、其他救济途径的补充说明
虽然向残联申诉是一种有效的救济途径，但并非唯一途径。残疾人还可以根据具体情况选择其他救济方式，以更全面地维护自己的合法权益：
民事诉讼：在涉及人身伤害、财产损失等民事权益争议时，残疾人可以通过民事诉讼维权。法院将根据《民法典》等相关法律规定，结合具体案情作出公正裁决。
行政复议与行政诉讼：若行政机关的具体行政行为侵犯了残疾人的合法权益（如未依法发放残疾人补贴），残疾人或其代理人可在知道该行为之日起60日内提出行政复议申请。对行政复议决定不服的，还可以依法提起行政诉讼。
刑事自诉与公诉：对于侮辱、诽谤等轻微刑事案件，残疾人可直接向法院提起自诉；若涉嫌虐待、遗弃等严重犯罪，则由公安机关立案侦查后移送检察机关提起公诉。
四、建议与提醒
及时申诉：一旦发现合法权益受到侵害，残疾人应尽快向残联或其他相关部门申诉，以便及时解决问题，避免损失扩大。
保留证据：在申诉过程中，残疾人应尽可能保留相关证据材料，如照片、视频、证人证言等，以便在调解、协商或诉讼过程中证明自己的权益受到侵害。
寻求专业帮助：如果纠纷复杂或涉及法律专业知识，残疾人可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分维护。
综上所述，残疾人合法权益受到伤害时，可以向残联申诉，并可以根据具体情况选择其他救济途径。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。