应届生在与单位签订了意向书后，如果违约了，确实需要妥善处理以避免不必要的法律纠纷和信誉损失。以下是我为你提供的详细处理步骤和建议：
一、明确违约责任
仔细查阅意向书条款：首先，你需要仔细查阅意向书中关于违约责任的条款。这些条款通常会明确违约的具体定义、违约金的数额或计算方式，以及违约后的处理流程。这是了解你违约后可能面临后果的重要依据。
确认违约事实：根据意向书的条款，你需要判断自己是否确实存在违约行为。这包括确认你是否违反了意向书中的任何一项约定，以及违约的具体情形和后果。
二、与用人单位协商
主动沟通：一旦发现自己可能违约，你应尽快与用人单位取得联系，说明违约的原因和情况。在沟通过程中，保持诚实和透明，表达你解决问题的诚意。
提出解决方案：在沟通过程中，你可以提出合理的解决方案。这可能包括支付违约金（如果意向书中有规定）、继续履行合同义务（如果可能且双方同意）、或者协商解除意向书等。
争取谅解：通过积极的沟通和协商，你应努力争取用人单位的理解和谅解。这有助于避免进一步的法律纠纷，并可能为你争取到更宽松的处理条件。
三、承担违约责任
支付违约金：如果意向书中有明确规定违约金，且你确实存在违约行为，那么你应按照意向书约定支付违约金。这是你违约后应承担的一项基本责任。
赔偿损失：除了违约金外，如果用人单位因你的违约行为遭受了其他损失（如招聘成本、培训成本等），你还应承担相应的赔偿责任。这需要根据实际情况进行具体协商和确定。
四、寻求法律援助（如有必要）
咨询专业律师：如果你与用人单位的协商无法达成一致，或者你对违约事宜的处理感到困惑或不安，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询和指导，帮助你更好地了解自己的权利和义务。
提起诉讼：在极端情况下，如果与用人单位的协商完全无法达成一致，且你认为自己的权益受到了严重侵害，你可以考虑向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，你应准备好相关证据材料，以支持自己的主张。
五、注意事项
保留证据：在处理违约事宜的过程中，你应妥善保留所有与违约相关的证据材料。这包括意向书、沟通记录、支付凭证等。这些证据材料在后续协商或诉讼中可能起到关键作用。
遵守法律法规：在处理违约事宜时，你应严格遵守国家法律法规和相关政策规定。不得采取违法手段逃避责任或损害他人权益。
诚信为本：作为应届生，你应树立诚信意识，尊重合同约定和他人的合法权益。在未来的职业生涯中，更应注重维护自己的职业形象和信誉。诚信是职场成功的重要基石。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。