如果逮捕羁押后没有一点消息，作为家属或辩护人，您可以采取以下措施来了解和应对这一情况：

一、明确结论：

您应主动向办案机关询问案件进展，并要求其说明侦查期限延长的原因，同时判断其是否符合法律规定。如发现超期羁押，可向上级机关或检察机关申诉控告。

二、详细分析：

1. 了解法律规定：

   • 根据我国《刑事诉讼法》的规定，逮捕后的侦查羁押期限一般不得超过两个月。对于案情重大、复杂的案件，可以依法延长，但延长有严格的法律程序和限制。

2. 主动询问案件进展：

   • 您有权向办案机关（如公安机关、人民检察院）询问案件的进展情况，包括侦查期限的延长原因和当前案件的具体状态。
   • 如果办案机关未能及时通知您案件进展，您也可以主动联系他们，要求提供相关信息。

3. 判断侦查期限的合法性：

   • 在了解案件进展的同时，您应仔细核对侦查期限的延长是否符合法律规定。如果发现侦查期限被无故延长或存在超期羁押的情况，您应及时采取措施维护当事人的合法权益。

4. 申诉与控告：

   • 如果确认存在超期羁押的情况，您可以向上级机关（如上一级公安机关或人民检察院）或检察机关提出申诉和控告。
   • 申诉和控告时，您应提供详细的证据材料，包括逮捕通知书、羁押期限延长通知书（如有）、当事人无罪的证据或线索等。
   • 检察机关作为法律监督机关，有权对超期羁押等违法行为进行监督纠正。

5. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理此类问题时遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的法律援助。律师将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和指导。

三、特别提醒：

• 在整个过程中，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护当事人的合法权益。
• 避免采取过激行为或非法手段来试图解决问题，以免给自己和当事人带来不必要的麻烦和损失。

综上所述，面对逮捕羁押后没有一点消息的情况，您应主动向办案机关询问案件进展，并要求其说明侦查期限延长的原因。如发现超期羁押等违法行为，应及时向上级机关或检察机关申诉控告以维护当事人的合法权益。