当您收到违反交通信号灯的处罚通知时，您有权进行陈述与申辩。以下是一份关于如何撰写违反交通信号灯陈述和申辩的指南，希望能帮助您更好地维护自己的合法权益。

一、明确结论前置

在陈述与申辩的开头，应明确表明您的请求，即希望交通管理部门对处罚决定进行重新审核，并考虑撤销或减轻处罚。

二、陈述违章事实

1. 时间、地点：准确记录违章发生的时间（如XXXX年XX月XX日XX时）、地点（如XX路XX路口）。
2. 车辆信息：提供您的车辆信息，包括车牌号等。
3. 违章行为：详细描述具体的违章行为，即违反交通信号灯通行。

三、提出申辩理由和证据

1. 申辩理由：

   • 客观因素：说明导致违章的客观原因，如前方车辆遮挡视线、交通标志被遮挡、紧急避险等。
   • 交通信号问题：若交通信号灯存在故障、被遮挡或显示不清晰等情况，应详细说明，并提供相关证据。
   • 特殊情况：如有其他特殊情况导致您无法清晰观察或及时反应，也应提出并解释。

2. 提供证据：

   • 现场照片或视频：拍摄违章地点的照片或视频，特别是能证明您申辩理由的部分。
   • 行车记录仪录像：如果行车记录仪记录了违章时的实际情况，应作为重要证据提交。
   • 证人证言：如有目击者或其他能证明您申辩理由的人，可提供其联系方式或证言。

四、表达认知和态度

1. 承认错误：如果确实存在违反交通规则的行为，应诚恳地承认，并表示歉意。
2. 改正决心：表明您将采取积极措施改正错误，加强交通规则的学习，确保不再发生类似违章行为。

五、遵循法律程序和规定

1. 了解法律程序：熟悉相关的法律程序和规定，如申请行政复议或提起行政诉讼的流程。
2. 注意提交时限：确保在规定的时间内向交通管理部门提交陈述与申辩材料。

六、示例

尊敬的[交警部门名称]：

我叫[您的姓名]，于XXXX年XX月XX日XX时，驾驶车牌号为XXXXXX的机动车，在XX路XX路口因违反交通信号灯通行而被记录违章。现针对此违章记录进行陈述与申辩，恳请贵部门重新审核并酌情处理。

陈述违章经过：
当时，我驾车行驶至该路口，由于前方车辆遮挡视线，我无法清晰观察到交通信号灯的变化，导致未能按照信号灯指示通行。

申辩理由及证据：
1. 前方车辆遮挡视线，导致我无法及时观察到信号灯变化，附现场照片/视频录像为证。
2. 我一直严格遵守交通法规，有良好的驾驶记录，此次实属意外，附历年无违章记录证明。

认知与态度：
我深知自己的行为违反了交通规则，对此深感抱歉。今后，我将加强对交通规则的学习，严格遵守交通法规，确保不再发生类似违章行为。

基于以上陈述与申辩，恳请贵部门能够酌情撤销或减轻处罚。感谢贵部门对交通管理工作的辛勤付出，期待您的公正处理。

此致
敬礼！

[您的姓名]
[日期]

通过遵循上述指南和示例，您可以更加清晰、有条理地陈述与申辩违反交通信号灯的情况，提高申诉的成功率。同时，也提醒您在日常行车过程中务必严格遵守交通规则，确保道路交通安全。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。