针对您提出的“忘安全带怎么处罚，以及如何长记性”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、处罚规定

在2024年，驾驶人或乘车人未按规定使用安全带，将依据驾驶情形和乘坐位置面临不同的处罚。具体来说：

1. 驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上行驶时：

   • 驾驶人未按规定使用安全带：一次记2分，并罚款50元。
   • 乘车人未按规定使用安全带：罚款50元，通常不会记分，而是以警告或教育为主，并要求立即改正。

2. 驾驶机动车在高速公路或城市快速路以外的道路上行驶时：

   • 驾驶人未按规定使用安全带：罚款50元，不记分。
   • 乘车人未按规定使用安全带：罚款50元，同样不会记分，以警告或教育为主，并要求立即改正。

二、地区差异与执行标准

需要注意的是，不同地区可能会根据当地实际情况，在法律规定的罚款幅度内制定具体的执行标准。例如，有些地方可能对首次未系安全带的行为采取警告教育为主的方式，而多次违法则会严格按照罚款标准执行。因此，建议您了解并遵守当地的交通法规，以避免不必要的处罚。

三、如何长记性

为了确保自己和他人的安全，以及避免不必要的处罚，我建议您采取以下措施来“长记性”：

1. 养成习惯：每次上车后，无论驾驶还是乘坐，都第一时间系好安全带。将系安全带视为行车前的必要步骤，形成习惯后就不容易忘记。

2. 设置提醒：可以在车内设置一些提醒装置，如贴上“请系安全带”的标签，或者使用车载系统设置语音提醒。这样，在每次上车时都能得到及时的提醒。

3. 了解法规：定期了解并更新自己的交通法规知识，特别是关于安全带使用的规定。这样，您就能更加清楚地认识到系安全带的重要性，以及未系安全带可能面临的处罚。

4. 分享经验：与家人、朋友分享系安全带的重要性和经验，鼓励他们也养成系安全带的好习惯。这样，您就能在更广泛的范围内传播安全意识，共同营造安全的行车环境。

总之，系安全带是保护驾乘人员生命安全的重要设备，其使用应得到高度重视。希望以上解答和建议能对您有所帮助，如有更多疑问或需要进一步了解，请随时咨询。