出车祸导致额头有5厘米的疤痕，您可以根据实际情况要求以下赔偿：

1. 医疗费：

   • 包括为治疗疤痕所支付的挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等。需保留所有医疗费用的票据和清单作为证据。
   • 计算公式：医疗费 = 诊疗费 + 医药费 + 住院费 + 其他相关费用（如后续治疗费）。

2. 误工费：

   • 因处理疤痕治疗事宜而误工造成的收入损失。
   • 计算公式：误工费 = 误工时间 × 收入标准（受害人有固定收入的按实际减少的收入计算；无固定收入的按最近三年平均收入或同行业上一年度职工平均工资计算）。

3. 护理费：

   • 治疗期间需专人护理所产生的费用。
   • 计算公式：护理费 = 医疗当地护工同等级别护理劳务报酬标准 × 护理天数（根据医疗机构意见确定）。

4. 交通费：

   • 为治疗疤痕往返医院产生的交通支出。
   • 以正式票据为凭据，结合就医地点、时间、人数、次数合理认定。

5. 营养费：

   • 根据伤残情况参照医疗机构意见确定的营养补充费用。
   • 具体金额由法院酌情判定，通常每日标准为20-50元。

6. 残疾赔偿金（若构成伤残）：

   • 疤痕导致身体功能受损构成伤残时，按伤残等级对应比例计算。额头疤痕是否构成伤残，需通过专业的伤残鉴定来确定。
   • 计算公式：残疾赔偿金 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入/农村居民人均纯收入 × 赔偿年限 × 伤残系数。

7. 精神损害抚慰金：

   • 因疤痕造成精神痛苦给予的补偿。额头疤痕可能对您的容貌造成一定影响，进而带来精神痛苦，因此可以主张此项赔偿。
   • 由法院根据侵权人过错程度、受害人精神受损程度等因素酌定，一般每级伤残赔偿3000-5000元。若未构成伤残，法院也可能根据实际情况酌情支持一定金额的精神损害抚慰金。

8. 后续治疗费：

   • 经鉴定确认的祛疤等后续治疗必要费用。若疤痕需要后续治疗，如激光祛疤等，相关费用可纳入赔偿范围。
   • 需提供医疗证明或鉴定结论作为依据。

9. 整容费及其他相关费用：

   • 若疤痕影响容貌需整容修复，相关费用可纳入赔偿范围。额头疤痕若影响容貌，您可能需要进行整容修复，相关费用可要求赔偿。
   • 需提供正规医疗机构出具的整容方案及费用预估。

赔偿流程与注意事项：

• 协商赔偿：优先与肇事方及保险公司协商，明确各项赔偿项目及金额。
• 申请调解：协商不成时可向交警部门或人民调解委员会申请调解。
• 法律诉讼：调解未果时需向法院起诉，提交医疗记录、费用凭证、伤残鉴定等证据。
• 证据收集要点：完整保存事故认定书、病历资料、医疗费用单据、伤残鉴定报告等材料。注意诉讼时效限制，自事故发生之日起三年内主张权利。

建议：

• 在处理赔偿事宜时，建议您先与肇事方及保险公司进行协商，看是否能达成一致的赔偿协议。
• 若协商不成，您可以考虑申请调解或向法院起诉。在此过程中，务必保留好所有相关证据，以便在调解或诉讼中维护自己的合法权益。
• 若您对赔偿项目或金额有疑问，或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。