若您抵押贷款的房子是唯一住房且还不上贷款，您可以考虑以下几种处理方式：
与银行协商延期还款或调整还款计划
- 法律背景：根据《民法典》的相关规定，借款人在还款期限届满前，因经济困难等原因无法按时还款的，可以与贷款人协商延期还款或调整还款计划。
- 建议：您应主动与银行联系，说明您的经济状况和还款困难，提出延期还款或调整还款计划的请求。银行在评估您的信用状况和还款能力后，可能会同意您的请求，从而减轻您的还款压力。
寻求亲友帮助或筹集资金还款
- 法律背景：在法律上，您有权通过合法途径筹集资金以履行还款义务。
- 建议：您可以考虑向亲友借款，或者通过其他合法途径筹集资金，如出售其他资产、兼职工作等，以尽快还清贷款，避免房产被拍卖。
考虑房产出售或转让
- 法律背景：若您确实无法继续承担还款责任，且无法与银行达成延期还款或调整还款计划的协议，您可以考虑出售或转让房产以偿还贷款。
- 建议：在出售或转让房产前，您应了解房产的市场价值，并咨询专业人士以确定合理的出售价格。同时，您应与银行沟通，确保出售或转让所得款项能够优先用于偿还贷款。
- 注意：若房产出售或转让所得款项不足以偿还全部贷款，您仍需承担剩余贷款的还款责任。
面对银行起诉，积极应对法律程序
- 法律背景：若您未能按时还款，且未与银行达成任何协议，银行有权向法院提起诉讼，要求拍卖您的房产以偿还贷款。
- 建议：若您收到法院的起诉通知，应积极应对法律程序，包括出庭应诉、提供证据等。在法律程序中，您可以提出自己的抗辩理由，如经济困难、还款意愿等，以争取法院的理解和支持。
- 可能后果：若法院最终判决拍卖您的房产，您应配合法院的执行工作，并尽快搬离房产。同时，您应了解拍卖所得款项的分配顺序，确保您的合法权益得到保障。
了解并申请相关救助政策
- 法律背景：在某些情况下，政府或相关机构可能提供针对经济困难家庭的救助政策，包括贷款救助、住房保障等。
- 建议：您可以咨询当地政府或相关机构，了解是否有适用于您的救助政策，并按照要求申请救助。
在处理此类问题时，您还需注意以下几点：
- 保持与银行的沟通：无论您选择哪种处理方式，都应保持与银行的沟通，及时告知银行您的还款计划和进展情况。
- 保护个人信用：尽力避免逾期还款或违约行为，以保护您的个人信用记录。个人信用记录对于您未来的贷款申请、信用卡申请等金融活动具有重要影响。
- 咨询专业人士：在处理此类复杂问题时，咨询专业律师或金融顾问的意见是非常重要的。他们可以提供专业的法律建议和金融规划，帮助您更好地应对困境。
若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。