结论：针对您妻子被判刑，您在家领三个孩子没有挣钱，还不上房贷的情况，您可以从以下几个角度来考虑和解决问题：一是与银行协商延期还款或调整还款计划；二是寻求家庭成员或亲友的帮助；三是考虑出售房产以偿还贷款；四是了解并申请相关社会救助。

详细分析：

1. 与银行协商延期还款或调整还款计划：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。但遇到特殊情况，如您目前所面临的，可以与银行进行协商，寻求延期还款或调整还款计划的可能性。
   • 操作建议：您可以主动联系贷款银行，说明您的实际情况，包括家庭经济状况、妻子被判刑的情况等，请求银行给予一定的宽限期或者调整还款计划，如延长贷款期限、降低每月还款额等。

2. 寻求家庭成员或亲友的帮助：

   • 家庭支持：在面临经济困难时，家庭成员之间的相互支持是非常重要的。您可以与家庭成员沟通，看是否能够得到他们的经济援助，以暂时缓解房贷压力。
   • 亲友借款：如果家庭成员无法提供足够的帮助，您也可以考虑向亲友借款，以度过难关。但借款时应当明确借款金额、还款期限和利息等条款，避免产生不必要的纠纷。

3. 考虑出售房产以偿还贷款：

   • 房产处置：如果上述方法都无法解决问题，且您确实无力继续偿还房贷，那么出售房产可能是一个不得已的选择。出售房产可以迅速获得一笔资金，用于偿还贷款和解决家庭经济困难。
   • 操作建议：在出售房产前，您应当了解房产的市场价值，并咨询专业的房产中介或律师，以确保出售过程的合法性和公平性。同时，您也需要考虑出售房产后家庭的居住问题，提前做好安排。

4. 了解并申请相关社会救助：

   • 社会救助政策：针对您目前的情况，您可能符合申请某些社会救助政策的条件，如低保、临时救助等。这些政策旨在帮助家庭经济困难的人群度过难关。
   • 操作建议：您可以向当地的民政部门或社区咨询相关社会救助政策，了解申请条件和流程，并准备相关材料进行申请。

额外建议：

• 法律咨询：在整个过程中，如果您遇到任何法律问题或困惑，都可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。
• 心理支持：面对家庭变故和经济困难，心理压力可能会很大。建议您寻求心理支持，如与家人、朋友倾诉，或者咨询专业的心理咨询师，以保持良好的心态和情绪。

希望以上建议能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。