外伤出院后，在符合一定条件下，是有营养费赔偿的。以下从不同角度为您详细分析：
一、营养费赔偿的法律依据
根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，营养费是根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定的。这意味着，如果医疗机构在您的出院记录或诊断证明中明确建议需要加强营养，那么您就有权要求赔偿营养费。
二、营养费赔偿的条件
存在外伤且需要营养支持：首先，您必须因外伤住院治疗，并且出院后仍然需要营养支持以促进身体恢复。这通常体现在医疗机构的诊断证明或出院记录中。
医疗机构出具营养建议：医疗机构需要出具明确的营养建议，说明您需要加强营养的具体原因、期限和营养品的种类等。这是赔偿营养费的重要依据。
营养费与伤情相关：营养费的赔偿应与您的伤情直接相关。如果您的伤情较轻，且医疗机构未出具营养建议，那么可能难以获得营养费的赔偿。
三、营养费赔偿的计算方式
营养费的赔偿金额通常根据受害人的伤残情况、医疗机构的意见以及当地的生活水平等因素综合确定。一般来说，可以按照以下方式计算：
参照当地标准：各地可能根据经济发展水平和生活成本制定了不同的营养费赔偿标准。您可以咨询当地法院或律师，了解具体的赔偿标准。
根据医疗机构建议：如果医疗机构给出了具体的营养品建议或营养期限，您可以根据这些建议来计算营养费的赔偿金额。例如，如果医疗机构建议您每天补充一定量的蛋白质粉，那么您可以根据蛋白质粉的市场价格来计算每天的营养费。
四、实际操作建议
保留相关证据：在出院时，务必要求医疗机构出具详细的诊断证明和出院记录，其中应包含营养建议的内容。这些证据将是您后续要求赔偿营养费的重要依据。
与赔偿方协商：在掌握了相关证据后，您可以与赔偿方（如保险公司、侵权人等）进行协商，要求其赔偿营养费。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。
寻求法律帮助：如果您在赔偿过程中遇到困难或疑问，建议及时咨询专业律师。我可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。
总结来说，外伤出院后是否有营养费赔偿，取决于您的伤情、医疗机构的建议以及当地的生活水平等因素。如果您符合赔偿条件，并且掌握了相关证据，那么您有权要求赔偿营养费。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。