在交通事故中，您承担主要责任且本人受伤，对于对方车损的赔偿，需根据事故责任比例来确定您应承担的赔偿金额。以下是对此问题的详细分析：
一、责任比例与赔偿原则
责任比例：
- 交通事故责任通常分为全部责任、主要责任、同等责任、次要责任和无责任。您提到自己承担主要责任，这意味着在事故中，您的过错程度相对较大，但并非全部过错。
赔偿原则：
- 根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在交通事故中，赔偿通常按照责任比例进行分担。
二、对方车损的赔偿计算
确定车损金额：
- 首先，需要确定对方车辆的实际损失金额。这通常通过车辆维修费用、车辆贬值损失（如果适用）等来确定。维修费用应基于合理的维修项目和费用标准进行计算。
计算赔偿金额：
- 在确定车损金额后，根据您的责任比例来计算您应承担的赔偿金额。例如，如果您承担70%的责任，而对方车损总额为10000元，则您应承担的赔偿金额为7000元。
- 计算公式：\(赔偿金额 = 车损总额 \times 责任比例\)
- 示例：若车损总额为10000元，您承担70%责任，则赔偿金额为\(10000元 \times 70\% = 7000元\)。
三、特殊情况与注意事项
保险赔偿：
- 如果您购买了机动车交通事故责任强制保险（交强险）和商业第三者责任险，那么对方的车损可能首先由保险公司进行赔偿。在保险赔偿不足的部分，再按照责任比例由您个人承担。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括车辆维修费用、车辆贬值损失（如果适用）、拖车费、停车费等与事故直接相关的费用。但需注意，一些间接损失（如因车辆维修导致的误工费、交通费等）可能不在赔偿范围内，除非能够证明这些损失与事故有直接因果关系且合理必要。
协商与诉讼：
- 在处理赔偿事宜时，建议您与对方进行协商，尽量达成和解协议。如果协商不成，对方可能会通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，您需要积极应对，提供相关证据来支持自己的主张。
四、建议与行动
及时报案与定损：
- 事故发生后，应及时向保险公司报案，并配合对方进行车辆定损工作。这有助于确保赔偿金额的准确性和合理性。
保留证据：
- 保留与事故相关的所有证据，包括事故现场照片、交警出具的事故责任认定书、车辆维修发票等。这些证据在后续处理赔偿事宜时将起到重要作用。
咨询专业律师：
- 如果您在处理赔偿事宜过程中遇到任何疑问或困难，建议及时向我咨询。作为专业律师，我可以为您提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，您应承担的对方车损赔偿金额需根据事故责任比例和车损总额来确定。在处理赔偿事宜时，请务必遵循相关法律法规和保险条款的规定，并保留好相关证据以支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。