针对您描述的情况，首先明确结论：您有权要求对方归还欠款，同时对方抢摔您手机的行为涉嫌违法，您可以通过法律途径维护自身权益。 以下从几个方面为您详细分析：
一、关于债务追讨
债务追讨的合法性：
- 您作为债权人，有权要求债务人（即欠您钱的人）归还欠款。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于债权债务关系的基本规定。
追讨方式：
- 在追讨债务时，您应当采取合法、合理的方式，如通过协商、调解、诉讼等途径。避免采取过激行为，如强行闯入债务人住所、威胁恐吓等，这些行为可能构成违法甚至犯罪。
对方拒绝归还或逃避：
- 如果对方拒绝归还欠款或逃避债务，您可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起民事诉讼，要求对方归还欠款及可能产生的利息、违约金等。
二、关于手机被抢摔
财产权保护：
- 您的手机属于您的个人财产，受法律保护。对方抢摔您手机的行为，侵犯了您的财产权。
违法行为认定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，抢夺、故意损毁公私财物的行为，可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。如果损失较大或情节严重，还可能构成犯罪，如故意毁坏财物罪。
维权途径：
- 您应当立即报警，并保留好相关证据，如手机损坏的照片、视频、购买凭证等。警方将依法进行调查处理，并可能要求对方赔偿您的损失。
- 同时，您也可以考虑通过民事诉讼途径，要求对方赔偿您因手机被抢摔而产生的直接经济损失。
三、综合建议
保持冷静，避免冲突：
- 在追讨债务和面对对方的不当行为时，请保持冷静，避免与对方发生直接冲突。这有助于保护您的自身安全，并为后续的法律维权提供有利条件。
收集证据，及时报警：
- 尽快收集与债务纠纷和手机被抢摔相关的证据，如聊天记录、转账记录、手机损坏的照片等。并及时向警方报案，以便警方能够及时介入调查。
咨询律师，寻求专业帮助：
- 考虑到债务纠纷和财产权保护问题的复杂性，建议您咨询专业律师（如我），以获取更具体、更专业的法律建议。律师将根据您的具体情况，为您制定合适的维权策略。
最后，如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。 我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。