结论：叫网友点外卖3000元以下是否构成诈骗，不能一概而论，需结合具体行为和主观意图来判断。若存在虚构事实、隐瞒真相等欺骗手段，使网友基于错误认识而点外卖，且行为人具有非法占有目的，则可能构成诈骗；若仅为普通请求或玩笑，无欺骗和非法占有目的，则不构成诈骗。

分析如下：

1. 诈骗罪的构成要件：

   • 欺骗行为：诈骗罪要求行为人实施虚构事实、隐瞒真相的欺骗行为，使被害人陷入错误认识。在叫网友点外卖的情况下，如果行为人通过虚构身份、编造理由等方式，使网友误以为点外卖是出于某种正当或紧急需要，从而点外卖，则可能构成欺骗行为。
   • 非法占有目的：诈骗罪要求行为人具有非法占有他人财物的目的。在叫网友点外卖的情况下，如果行为人意图通过欺骗手段获取网友的财物（即外卖的价值），且没有归还的意图，则可能构成非法占有目的。
   • 被害人基于错误认识处分财物：诈骗罪要求被害人基于行为人的欺骗行为而陷入错误认识，并因此处分财物。在叫网友点外卖的情况下，如果网友是因为行为人的欺骗行为而点外卖，且行为人因此获得了外卖的价值，则可能符合这一要件。

2. 具体情境分析：

   • 若构成诈骗：如果行为人通过欺骗手段，如虚构身份、编造紧急情况等，使网友误以为点外卖是出于正当或紧急需要，并因此点外卖，且行为人具有非法占有外卖价值的目的，那么这种行为可能构成诈骗罪。即使外卖的价值在3000元以下，也可能因符合诈骗罪的构成要件而受到刑事处罚。不过，具体是否构成犯罪还需考虑诈骗数额、情节严重程度等因素，以及当地司法实践中的具体标准。
   • 若不构成诈骗：如果行为人只是以普通请求或玩笑的方式叫网友点外卖，没有虚构事实、隐瞒真相等欺骗行为，且没有非法占有外卖价值的目的，那么这种行为通常不会构成诈骗罪。例如，朋友之间开玩笑或互相帮忙点外卖的情况，就不属于诈骗。

3. 法律后果与建议：

   • 法律后果：如果构成诈骗罪，行为人可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。具体刑罚将根据诈骗数额、情节严重程度等因素来确定。
   • 建议：为了避免不必要的法律风险，建议行为人在与网友交往时保持诚实和透明，不要虚构事实或隐瞒真相来获取不当利益。如果确实需要网友帮忙点外卖或其他事项，应明确说明情况并征得对方同意。

进一步思考：

• 在网络交往中，由于双方缺乏面对面交流和身份验证的环节，因此更容易出现欺骗行为。因此，在与网友交往时，应保持警惕并谨慎处理各种请求和交易。
• 如果怀疑自己或他人可能遭受了诈骗行为，应及时向公安机关报案并寻求法律帮助。同时，也可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。