在电影院摔倒，若因电影院未尽到安全保障义务而受伤，您有权要求电影院赔偿以下项目：
医疗费用：
- 这包括因摔倒而产生的所有合理医疗费用，如急诊费、住院费、手术费、药品费、康复费等。您应保留好所有相关的医疗发票和费用清单，作为索赔的依据。
误工费：
- 如果您因摔倒而无法正常工作，导致收入减少，您可以要求电影院赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。
- 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日收入。其中，误工时间根据医疗机构出具的证明确定，每日收入则根据您的实际收入情况（如工资单、银行流水等）来计算。
护理费：
- 如果您因摔倒而需要他人护理，您可以要求电影院赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入情况和护理时间。
- 若护理人员有收入：护理费 = 护理时间 × 护理人员每日收入。
- 若护理人员无收入或雇佣护工：护理费可参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 您因就医、转院治疗或处理摔倒相关事宜而产生的合理交通费用，也可以要求电影院赔偿。这包括公共交通费用、出租车费用或必要的私家车费用（需提供相关票据）。
营养费：
- 根据您的受伤情况和医疗机构的建议，如果您需要额外补充营养以促进恢复，您可以要求电影院赔偿营养费。营养费的计算通常基于医疗机构的建议和当地的生活水平。
残疾赔偿金（如适用）：
- 如果您因摔倒导致残疾，您可以要求电影院赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于您的残疾等级、年龄、收入情况等因素，并参照当地的相关标准进行确定。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 如果您因摔倒而遭受了严重的精神损害，如恐惧、焦虑、抑郁等，您可以要求电影院赔偿精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额通常根据您的受损程度、当地的生活水平以及电影院的过错程度等因素进行酌定。
在索赔过程中，您需要注意以下几点：
- 及时取证：摔倒后，应尽快拍照或录像记录现场情况，包括摔倒地点、环境状况、安全隐患等。同时，保留好所有相关的医疗票据、费用清单、收入证明等文件。
- 与电影院协商：在取证完毕后，您可以先与电影院进行协商，尝试通过友好方式解决赔偿问题。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 寻求法律帮助：如果您对索赔流程或赔偿项目有疑问，或者在与电影院协商过程中遇到困难，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，需要强调的是，电影院作为公共场所的管理人，有义务确保场所内的安全。如果电影院未尽到安全保障义务，导致您摔倒受伤，电影院应承担相应的赔偿责任。但如果您自身也存在过错（如故意闯入禁止区域、未注意警示标志等），则可能减轻电影院的赔偿责任。因此，在索赔过程中，您也需要客观评估自己的责任情况。