针对“三年前家暴现在是否可以起诉”的问题，结论前置如下：
- 从民事诉讼要求损害赔偿的角度看：若三年前的家暴行为已超过三年诉讼时效，且不存在诉讼时效中止、中断等法定事由，则可能面临败诉风险。但若家暴行为是持续发生的，诉讼时效可从最后一次家暴行为结束之日起算。
- 从刑事诉讼追究刑事责任的角度看：若家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪，其追诉时效根据法定最高刑决定。若三年内未超过追诉时效，且能提供充分证据，则可以起诉追究刑事责任。
- 从申请人身安全保护令的角度看：由于三年前的家暴行为已过去较长时间，当前若无现实紧迫危险，通常难以申请人身安全保护令。
详细分析如下：
一、民事诉讼要求损害赔偿
诉讼时效问题：
- 一般情况下，民事侵权诉讼时效为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算（《民法典》第一百八十八条）。对于三年前的家暴，若已超过三年且不存在诉讼时效中止、中断等法定事由，可能面临败诉风险。
- 若家暴行为是持续发生的，比如多次实施家暴，那么诉讼时效可从最后一次家暴行为结束之日起算。这意味着，如果最后一次家暴行为发生在三年内，那么仍然有可能在诉讼时效内提起诉讼。
- 在特殊情况下，如因不可抗力、被侵害方处于被控制状态等导致无法及时行使请求权，可向法院申请延长诉讼时效。但这种情况较为特殊，需要具体证据支持。
证据收集：
- 受害人需收集充分证据支持其主张，包括医院诊断证明、伤情鉴定报告、报警记录、调解记录、证人证言等。这些证据对于证明家暴行为的存在以及损害后果的严重性至关重要。
- 由于时间间隔较长，收集这些证据可能面临一定困难。例如，医院诊断证明可能因时间久远而难以获取原件，伤情照片可能丢失。但应尽力寻找有效证据，如当时的报警档案记录、邻里目睹证言等。
二、刑事诉讼追究刑事责任
追溯时效限制：
- 家暴行为是否构成犯罪及其追诉时效需根据具体罪名和法定刑确定（《刑法》第八十七条）。例如，若家暴行为构成故意伤害罪（轻伤及以上），则追诉时效根据法定最高刑决定。致人轻伤的追诉时效为五年，致人重伤的为十年。
- 若三年内未超过追诉时效，且能提供充分证据证明家暴行为构成犯罪，则可以向法院提起刑事自诉，追究加害人的刑事责任。
证据要求：
- 刑事诉讼对证据的要求更为严格。除了需要证明家暴行为的存在外，还需要证明加害人的主观故意以及损害后果的严重性。
- 若无法提供充分证据证明犯罪事实，案件可能面临不立案或被驳回起诉的风险。因此，在准备刑事诉讼时，务必确保证据的充分性和可靠性。
三、申请人身安全保护令
- 人身安全保护令是为保护家庭暴力受害人及其特定亲属而设立的临时性救济措施（《反家庭暴力法》第三十条）。然而，由于三年前的家暴行为已过去较长时间，当前若无现实紧迫危险（如加害人再次实施家暴的威胁、骚扰等），通常难以申请人身安全保护令。
- 若当前存在现实紧迫危险，如加害人再次实施家暴的威胁、骚扰等，则应及时向法院申请人身安全保护令，以保护自身安全。
综合建议与行动指南：
- 评估诉讼时效：首先评估三年前的家暴行为是否已超过诉讼时效。若未超过且存在持续发生的情形，或存在诉讼时效中止、中断的法定事由，则可以考虑提起民事诉讼要求损害赔偿。
- 收集证据：无论选择民事诉讼还是刑事诉讼，都需要收集充分证据支持主张。应尽力寻找并保存所有与家暴行为相关的证据，如医院诊断证明、伤情鉴定报告、报警记录等。
- 考虑刑事诉讼：若家暴行为构成犯罪且未超过追诉时效，且能提供充分证据证明犯罪事实，则可以考虑提起刑事诉讼追究加害人的刑事责任。
- 关注当前安全：若当前存在现实紧迫危险，如加害人再次实施家暴的威胁、骚扰等，则应及时向法院申请人身安全保护令以保护自身安全。
在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。