自己说自己犯法，并不直接等同于犯罪。这个问题需要从多个角度来分析，以下是一些关键点：

1. 自首与供述的情境：

   • 如果一个人确实实施了违法行为，并且主动向司法机关如实供述自己的罪行，这通常被视为自首。自首是法律上的一种从轻或减轻处罚的情节，但它本身并不改变行为已经构成犯罪的事实。
   • 在这种情况下，说自己犯法是承认犯罪事实的一种表现，但犯罪的成立是基于实际行为，而非仅仅基于言语。

2. 言语与实际行为的区别：

   • 仅仅口头声称自己犯法，而没有实际实施任何违法行为，这并不构成犯罪。法律评价的是行为，而非言语。
   • 例如，一个人可能出于玩笑、炫耀或其他非真实意图而声称自己犯法，如果没有实际行为支持，这种言语不会受到法律制裁。

3. 虚假陈述的法律后果：

   • 如果一个人故意虚假声称自己犯法，可能会涉及诽谤、伪造证据或其他相关罪名，但这取决于具体情境和后果。
   • 例如，如果虚假陈述导致他人名誉受损或司法资源浪费，可能会引发法律责任。

4. 法律评价的核心要素：

   • 犯罪的成立需要满足法律规定的构成要件，包括行为、主观故意、客体和客观方面等。
   • 言语本身，除非构成煽动、威胁或其他具体犯罪行为，否则通常不被视为犯罪。

建议：

• 如果你确实实施了违法行为，并考虑自首，建议咨询专业律师以了解自首的具体法律后果和程序。
• 如果你只是口头声称自己犯法而没有实际行为，或者对法律有误解，建议及时澄清并了解相关法律知识，以避免不必要的法律风险。
• 在任何情况下，都应谨慎对待自己的言语和行为，确保它们符合法律要求，避免给自己和他人带来不必要的麻烦。

如果你有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。