针对您网贷第一个月就还不起的情况，我建议您首先保持冷静，并考虑以下几个方面的应对措施：
及时与网贷平台沟通：
- 说明情况：您应尽快与网贷平台取得联系，详细说明自己当前的经济状况和还款困难的原因。
- 协商还款计划：尝试与平台协商制定一个更合理的还款计划，比如延长还款期限、降低每期还款金额等，以减轻您的还款压力。
评估自身财务状况：
- 列出收支明细：详细列出您的收入和支出情况，包括固定收入和可能的额外收入，以及必要的支出和非必要支出。
- 制定预算：根据收支明细，制定一个合理的预算，确保在满足基本生活需求的同时，尽可能多地留出资金用于还款。
考虑债务重组或咨询专业机构：
- 债务重组：如果您的债务情况较为复杂，可以考虑寻求债务重组的帮助，通过与债权人协商，重新安排债务的偿还方式和期限。
- 咨询专业机构：您也可以咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以根据您的具体情况，提供更具体的建议和帮助。
了解法律后果与风险：
- 逾期利息和违约金：根据《民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。同时，网贷平台可能会根据合同约定收取违约金。
- 信用记录受损：逾期还款会对您的个人信用记录造成负面影响，影响您未来申请贷款、信用卡等金融服务的成功率。
- 法律诉讼：在极端情况下，如果网贷平台认为您存在恶意拖欠等行为，可能会通过法律途径追讨债务，包括起诉您至法院。
采取积极措施避免进一步恶化：
- 避免以贷养贷：切勿通过借新债来还旧债，这只会让您的债务问题更加严重。
- 增加收入来源：考虑通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入，以更快地偿还债务。
- 削减非必要支出：在还款期间，尽量削减非必要的支出，如娱乐、旅游等，将更多资金用于还款。
行动建议：
- 立即行动：不要拖延，尽快与网贷平台沟通并制定还款计划。
- 保持透明：与平台沟通时，如实说明自己的财务状况和还款能力，避免隐瞒或夸大事实。
- 寻求支持：如果感到压力过大或无法独自应对，不要犹豫寻求家人、朋友或专业机构的支持。
最后，我想强调的是，面对债务问题，保持积极的心态和采取积极的行动至关重要。通过与网贷平台的沟通、评估自身财务状况、考虑债务重组或咨询专业机构等措施，您有望逐步解决当前的还款困难。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。