在公诉案件中，如果被判了实刑，被告人是有权上诉的。以下是对这一问题的详细分析：

一、上诉的权利基础

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。这是被告人依法享有的一项重要诉讼权利，旨在保障被告人的合法权益，确保司法公正。

二、上诉的具体情形

1. 对判决结果不服：如果被告人认为一审法院的判决结果（如量刑过重、罪名认定不当等）存在错误或不合理之处，可以通过上诉来寻求更公正的裁决。
2. 对诉讼程序有异议：除了对判决结果不服外，如果被告人认为一审法院的诉讼程序存在违法或不当之处（如证据收集不合法、审判程序不公正等），也可以通过上诉来提出异议。

三、上诉的流程与期限

1. 上诉期限：被告人不服一审判决的，有权在判决书送达之日起10日内向上一级人民法院提起上诉。这是法律规定的上诉期限，被告人必须在此期限内提出上诉，否则将丧失上诉权。
2. 上诉方式：被告人可以通过书状或者口头方式提出上诉。如果选择口头方式，人民法院应当制作笔录，并由被告人签名或者盖章。
3. 上诉材料：被告人在提出上诉时，应当提交上诉状，并附上一审判决书的副本。上诉状应当写明上诉人的基本信息、一审法院的名称、判决书的编号、上诉的请求和理由等。

四、上诉后的法律后果

1. 二审审理：上一级人民法院在收到被告人的上诉后，将依法组成合议庭进行审理。二审法院将全面审查一审法院的判决是否合法、公正，并根据审理结果作出相应的裁决。
2. 可能的结果：二审法院的裁决结果可能包括维持原判、改判或者发回重审等。如果二审法院认为一审法院的判决存在错误或不合理之处，将依法进行改判或发回重审；如果二审法院认为一审法院的判决合法、公正，则将维持原判。

五、建议与注意事项

1. 及时行使上诉权：被告人如果不服一审判决，应当及时行使上诉权，避免错过上诉期限。
2. 准备充分的上诉材料：被告人在提出上诉时，应当准备充分的上诉材料，包括上诉状、一审判决书的副本等，以便二审法院能够全面了解案情和上诉理由。
3. 寻求专业法律帮助：由于刑事诉讼涉及复杂的法律程序和专业知识，建议被告人在上诉过程中寻求专业律师的帮助，以确保上诉的顺利进行和合法权益的保障。

如果您在公诉案件中被判了实刑，并对此有异议或不服，可以依法提出上诉。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。