针对您提出的“现役军人借高利贷怎么办”这一问题，我会从法律、部队纪律以及个人防范与应对措施三个层面为您详细解答。
一、法律层面
利率规定与合同效力：
- 根据我国相关法律规定，借贷双方约定的利率如果超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，那么超出部分的利息约定是无效的。例如，若合同成立时一年期LPR为3.65%，则法定最高利率为14.6%。作为现役军人，您对于超出此标准的利息支付，有权请求出借人返还。
法律途径解决纠纷：
- 当您面临高利贷纠纷时，首先应尝试与出借人进行协商，要求按照法定利率计算利息，并返还多付的部分。如果协商不成，您可以向人民法院提起诉讼，提供借款合同、转账记录等证据，以维护自身的合法权益。
刑事责任：
- 需要注意的是，如果高利贷活动涉及非法集资、诈骗等犯罪行为，那么无论您是否为军人，都将面临法律制裁，包括罚款、有期徒刑等刑罚。因此，在借贷过程中，务必保持警惕，避免陷入非法金融活动的陷阱。
二、部队纪律层面
禁止性规定：
- 根据《中国人民解放军纪律条令》等相关规定，现役军人是不得参与地方非法集资、高利贷等活动的。如果违反这一规定，将视情节轻重给予警告、严重警告、记过、记大过等纪律处分，甚至可能被开除军籍。
主动报告与接受调查：
- 如果您已经借了高利贷，那么有义务主动向所在部队的相关部门报告，如实说明借款情况。部队将对此展开调查，并根据调查结果进行相应处理。主动报告有助于减轻可能的纪律处分，并体现您的诚信态度。
三、个人防范与应对措施
制定合理还款计划：
- 您应根据自身的经济状况，制定一个合理的还款计划，优先偿还本金和合法利息。如果经济困难，可以与出借人协商分期还款，以减轻还款压力。
避免再次陷入困境：
- 部队应加强法治教育和金融知识讲座，提高军人的法律意识和风险防范能力。作为现役军人，您也应主动学习相关知识，树立正确的消费观和理财观，避免再次陷入高利贷的困境。
寻求帮助与支持：
- 如果您已经陷入高利贷的困境，不要慌张或逃避。应积极寻求合法的解决方案，如与债权人协商、通过法律途径进行债务重组或破产清算等。同时，也可以向所在部队或相关部门求助，获取必要的帮助和支持。
综上所述，处理现役军人借高利贷的问题需要综合考虑法律、部队纪律以及个人实际情况等多个方面。在依法惩处违法行为的同时，也要加强教育和引导，帮助军人树立正确的价值观和金钱观，避免类似问题再次发生。希望这些建议能对您有所帮助。