当您因欠别人一万块钱而被对方通过网上律师起诉时，确实需要采取一系列积极且理性的措施来应对。以下是我为您整理的详细应对策略：

一、确认诉讼的真实性并积极应诉

首先，您需要确认收到的起诉状是真实有效的，避免陷入诈骗或误传信息的陷阱。仔细阅读起诉状，明确对方的诉讼请求、事实和理由。接下来，不要逃避诉讼，而是应该按照法院送达的诉讼文书规定的时间和地点，准时参加庭审。如果您缺席，法院可能会进行缺席审判，并可能作出对你不利的判决。

二、详细审查诉讼文书并准备相关证据

在收到诉讼文书后，您需要认真阅读原告的起诉状、传票以及相关证据材料。特别注意起诉金额是否准确，是否包含了不合理的利息或其他费用。同时，您也需要开始收集自己的证据，包括借款时的借条、借款合同等书面文件，以及聊天记录、转账记录等，以证明借款的实际情况。如果您已经偿还了部分或全部借款，也需要收集相应的转账记录、收条等证据。此外，还可以准备其他相关证据，如借款用途、双方关于借款的其他约定等。

三、考虑可能的抗辩事由

在准备应诉的过程中，您还需要考虑可能的抗辩事由。例如，如果借款已经超过了法律规定的诉讼时效（一般为三年），且期间债权人未主张权利，您可以提出诉讼时效抗辩。另外，如果借款事实存在问题，比如仅签订了借条但对方未实际交付借款，您也可以据此进行抗辩。此外，如果借条中约定的利息过高，超出了法律规定的保护上限，您可以拒绝支付超出部分的利息。

四、尝试与对方和解

在诉讼过程中，您可以主动与对方联系，尝试通过协商达成和解协议。和解方案可以包括制定一个合理的还款计划，比如分期还款，以缓解您的资金压力并展现您的还款诚意。如果能够达成和解，双方可以签订和解协议，并由原告向法院申请撤诉。

五、按时出庭并遵守法庭纪律

在庭审当天，您需要按时出庭，并遵守法庭纪律。在庭审过程中，您需要清晰、准确地陈述自己的观点和事实情况，认真审查对方提供的证据，指出其存在的问题，并围绕争议焦点进行有力的辩论。

六、履行判决或考虑上诉

如果法院最终判决您败诉，您需要及时履行还款义务。拒不履行可能会导致您的财产被查封、扣押、冻结等措施，并影响您的个人信用记录。如果您认为一审判决存在错误，您可以在规定的上诉期限内（一般为判决书送达之日起十五日内）向上一级人民法院提起上诉。上诉时需要提交上诉状并缴纳上诉费用。

七、关注并维护个人信用记录

此诉讼可能会对您的信用记录产生影响。在未来进行借贷或金融活动时，您可能需要对此进行解释。因此，您需要重视并维护良好的信用记录，避免类似情况再次发生。

总之，面对被起诉的情况，您需要保持冷静并积极配合法律程序。通过咨询专业律师、准备充分的证据和答辩材料、积极出庭应诉以及尝试和解等方式，您可以更好地维护自己的合法权益。同时，也需关注信用记录的影响，并努力保持良好的信用状况。