面对信用卡和网贷逾期还了几期后仍无法继续偿还的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是一套详细且有条理的应对策略，希望能帮助你逐步走出债务困境：

一、正视现状，积极面对

首先，要正视自己的债务状况，不逃避、不恐慌。逾期还款不仅会产生高额的罚息和违约金，还会对个人征信记录造成严重影响，甚至可能引发法律诉讼。因此，保持冷静，积极寻求解决方案是首要原则。

二、梳理债务，明确优先级

1. 详细记录：列出所有信用卡和网贷的欠款信息，包括欠款机构、金额、还款日期、利率等。这样可以帮助你清晰了解债务的全貌，为后续处理提供依据。
2. 区分优先级：在众多债务中，优先处理信用卡欠款，因为信用卡逾期对个人征信的影响更大，且银行可能采取更严厉的法律手段。同时，对于合法合规的网贷，也应及时还款，避免产生不良记录。

三、与金融机构协商还款

1. 信用卡协商：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，你可以主动联系发卡银行，诚恳说明自己的经济状况和还款困难，申请个性化分期还款协议。最长分期期限可达5年（60期），这可以大大减轻你的还款压力。
2. 网贷协商：虽然网贷平台没有明确的法律规定可以协商分期或延期还款，但你可以尝试与平台沟通，说明自己的实际情况，争取获得一定的宽限期或降低还款额。选择合法合规的平台进行协商，避免陷入非法催收或不合理要求的困境。

四、增加收入，节约开支

1. 拓宽收入来源：考虑通过兼职、副业等方式增加收入，如网约车司机、自媒体运营、家教等。这些额外的收入可以为你提供更多的还款资金。
2. 严格控制支出：制定详细的预算计划，减少非必要消费，如减少外出就餐、购物等。将节省下来的资金用于还债，加速还款进度。

五、利用个人资产，寻求外部帮助

1. 资产变现：评估并考虑出售部分非必需资产，如闲置物品、投资产品等。通过变现资产来筹集资金，缓解债务压力。
2. 亲友支持：在适当的时候，向家人或朋友坦白你的困境，寻求他们的经济援助。但一定要明确还款计划，并按时履行承诺，以维护良好的人际关系。

六、防范风险，警惕诈骗

在处理债务的过程中，要提高警惕，防范诈骗。不要轻信那些声称能消除不良信用记录或快速解决债务问题的机构或个人。保护好自己的个人信息和财产安全，避免钱财损失。

七、长远规划，避免重蹈覆辙

解决当前债务后，要深刻反思逾期的原因，制定合理的家庭经济计划，培养良好的消费习惯。同时，努力保持稳定的工作或兼职，确保有持续的收入来源来支撑日常生活和债务偿还。建立应急储备金，增强财务抗风险能力，避免再次陷入债务困境。

总之，面对信用卡和网贷逾期还款的问题，要积极面对、梳理债务、协商还款、增加收入、节约开支、资产变现并寻求亲友帮助。同时，调整心态，合理规划财务，避免再次陷入债务困境。通过综合运用这些策略，你可以逐步走出债务阴影，重拾生活信心。