如果劳动仲裁打电话来没接到，您可以采取以下措施来有效解决问题并确保自身权益得到妥善维护：

1. 及时回拨并选择合适时间

   • 回拨电话：一旦发现错过劳动仲裁的电话，应尽快回拨。劳动仲裁部门可能因业务繁忙而未能及时再次联系您，您的主动回拨能够增加沟通的机会。
   • 选择合适时间：劳动仲裁部门在上午刚上班和下午临近下班时通常较为繁忙，建议您选择上午10点至11点半、下午2点半至4点等相对空闲时段回拨，以提高接通率。

2. 利用其他联系渠道

   • 网络平台：访问劳动仲裁机构的官方网站或政务新媒体账号，利用在线咨询平台或电子邮箱发送咨询内容。在发送时，请详细描述您的问题，并留下您的联系方式，以便工作人员回复。
   • 现场咨询：确认劳动仲裁机构的办公时间与地址后，直接前往现场咨询或提交材料。现场沟通能够更直接地解决问题，并获取更详细的信息。

3. 了解劳动仲裁流程与注意事项

   • 熟悉流程：了解《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定的仲裁流程，包括提交仲裁申请、受理、开庭、裁决等环节。这有助于您更好地准备和应对仲裁过程。
   • 准备证据：在仲裁过程中，证据是支持您主张的关键。请确保您准备了充分的证据，如劳动合同、工资单、工作记录等，以证明您的权益受到侵害。

4. 寻求相关部门协助或法律援助

   • 劳动监察部门：如果您在联系劳动仲裁机构时遇到困难，可以向当地劳动监察投诉举报电话求助。他们可能能够提供协助或建议，帮助您解决问题。
   • 工会组织：如果您是工会会员，可以向所在单位工会组织反映情况。工会将帮助您咨询相关问题或指导下一步处理，维护您的合法权益。
   • 法律援助：如果您认为自己的权益受到侵害，且问题无法通过上述途径解决，可以向当地法律援助中心申请法律援助。专业律师将为您提供法律帮助，确保您的权益得到充分维护。

总结与建议： 面对劳动仲裁电话未接通的情况，保持耐心和理性至关重要。通过及时回拨、利用其他联系渠道、了解仲裁流程与注意事项以及寻求相关部门协助或法律援助，您能够有效解决联系不畅的问题，并确保自身在劳动仲裁过程中的合法权益得到充分维护。如果您在后续过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律服务。