若认为醉驾超速肇事交通事故判一个月太轻，可以通过以下途径寻求救济：
审查判决的合法性与合理性
- 法律条款依据：根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一的规定，醉酒驾驶机动车的，处拘役，并处罚金。同时，若构成交通肇事罪，且具有逃逸或其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。若判决仅判处一个月拘役，需审查是否仅考虑了醉驾情节，而未充分考虑肇事后果、责任大小、是否逃逸等因素。
- 合理性分析：若肇事行为造成了严重后果，如人员伤亡或重大财产损失，且行为人负有主要或全部责任，那么仅判处一个月拘役可能显得过轻。此时，应进一步分析判决是否充分考虑了所有量刑情节，如自首、立功、认罪态度、赔偿情况等。
提出上诉或申诉
- 上诉途径：若认为判决过轻，且判决尚未生效（即处于上诉期内），可以依法向上一级人民法院提出上诉。上诉时，需提交上诉状，并附上相关证据材料，以支持上诉请求。
- 申诉途径：若判决已生效，但认为判决存在错误或显失公正，可以依法向人民法院或人民检察院提出申诉。申诉时，需提交申诉状，并附上相关证据材料，以证明判决的错误或不当之处。
关注量刑情节的认定
- 自首与立功：若行为人在案发后主动投案自首，或协助司法机关抓捕其他犯罪嫌疑人等立功表现，依法可以从轻或减轻处罚。若判决未充分考虑这些情节，可能导致量刑过轻。
- 认罪态度与赔偿情况：行为人的认罪态度和赔偿情况也是影响量刑的重要因素。若行为人认罪态度好，积极赔偿被害人损失，并取得被害人谅解，依法可以从轻处罚。若判决未充分考虑这些因素，也可能导致量刑不当。
寻求专业法律帮助
- 咨询律师：在认为判决过轻的情况下，建议及时咨询专业律师，以获取更详细的法律意见和诉讼策略。律师可以根据案情和法律规定，为当事人提供有针对性的法律建议和帮助。
- 准备证据材料：在提出上诉或申诉时，需准备充分的证据材料以支持自己的主张。这些证据材料可能包括现场勘查报告、证人证言、鉴定意见、赔偿协议等。
行动建议：
- 若认为判决过轻，且判决尚未生效，应尽快准备上诉状和相关证据材料，并在上诉期内向上一级人民法院提出上诉。
- 若判决已生效，但认为存在错误或不当之处，可以依法向人民法院或人民检察院提出申诉，并准备充分的申诉材料和证据。
- 在整个过程中，建议保持与律师的密切沟通，以便及时获取法律帮助和指导。
注意事项：
- 上诉和申诉是法律赋予当事人的权利，但行使这些权利需遵循法定程序和期限。
- 在提出上诉或申诉时，应确保所提交的材料真实、合法、有效，以支持自己的主张。
- 量刑是一个复杂的过程，涉及多个因素的综合考虑。因此，在认为判决过轻时，应全面分析判决的合法性与合理性，并寻求专业法律帮助以制定合适的诉讼策略。