帮人跑腿收黄金是否合法，这取决于具体的情境和背后的目的。在大多数情况下，如果这一行为涉及到非法所得或犯罪活动，那么它就是不合法的，甚至可能构成犯罪。

首先，我们要明确一点：黄金作为一种贵重金属，其交易和流转都受到严格的法律监管。如果有人以高额报酬诱骗你代收、转运黄金，特别是当这些黄金的来源不明或涉嫌非法时，你很可能在不知不觉中成为了犯罪分子的帮凶。

从你提供的参考信息中，我们可以看到两个典型的案例。在第一个案例中，李某为了赚钱，明知是犯罪所得的黄金仍然进行转移，最终被法院以掩饰、隐瞒犯罪所得罪判处有期徒刑二年六个月，并处罚金。在第二个案例中，黄某同样为了高额报酬，多次代收、转运涉案赃款赃物包裹，也被法院以同样的罪名判处有期徒刑一年八个月，并处罚金。

这两个案例都清晰地表明，帮人跑腿收黄金，如果涉及到非法所得或犯罪活动，是绝对不合法的。这种行为不仅可能让你面临法律的制裁，还可能让你陷入更大的麻烦之中。

因此，我强烈建议你，在面对类似“高额跑腿费”、“代取贵重包裹”等请求时，一定要保持警惕，多留个心眼。不要因为一时的贪念或侥幸心理，而让自己成为犯罪分子的帮凶。如果对方提出的报酬过高，或者要求你进行一些可疑的操作，比如刻意伪装、躲开监控等，那么你应该坚决拒绝，并及时向相关部门报告。

总之，帮人跑腿收黄金是否合法，关键在于这一行为是否涉及到非法所得或犯罪活动。为了保护自己和他人的利益，我们应该遵守法律法规，远离任何可疑的交易和活动。