核心前提：女性在怀孕期间，男方未履行应尽的责任和义务，女性希望了解如何通过法律途径维护自身权益。

结论与详细解答：

1. 明确男方责任与义务：

   • 在婚姻关系中，根据《民法典》的相关规定，夫妻有相互扶养的义务。若女方怀孕，男方有责任在物质和生活上给予必要的照顾和支持。若男方不履行这一义务，女方有权要求其承担相应的法律责任。
   • 若双方未结婚，但存在同居关系，虽然法律不直接规定男方必须承担抚养义务，但基于道德和公平原则，男方仍应给予一定的经济和精神支持。若男方拒绝，女方可通过协商或法律途径寻求帮助，尤其是在涉及孩子出生后的抚养问题时。

2. 维权途径：

   • 协商解决：首先，尝试与男方进行沟通，明确表达自己的需求和期望，看是否能够达成共识。协商是解决纠纷最直接、最经济的方式。
   • 寻求调解：若协商无果，可以寻求第三方调解，如社区调解委员会、妇联等组织。这些机构可以提供中立的意见和帮助，促进双方达成和解。
   • 法律诉讼：若调解仍无法解决问题，女方可以考虑通过法律途径维权。在婚姻关系中，可以依据《民法典》的相关规定，向法院提起诉讼，要求男方履行扶养义务或承担相应的法律责任。若双方未结婚，但涉及孩子抚养问题，女方可以在孩子出生后，根据《民法典》中关于抚养权和抚养费的规定，向法院提起诉讼。

3. 具体法律条款与操作：

   • 婚姻关系中：女方可以依据《民法典》第一千零五十九条：“夫妻有相互扶养的义务。一方不履行扶养义务时，需要扶养的一方，有要求其付给扶养费的权利。”向法院提起诉讼，要求男方支付扶养费或履行其他扶养义务。
   • 非婚姻关系中：若涉及孩子抚养问题，女方可以在孩子出生后，依据《民法典》第一千零七十一条：“非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。”向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。

4. 注意事项：

   • 在维权过程中，女方应保留好相关证据，如聊天记录、转账记录、医疗记录等，以证明男方的未履行义务行为。
   • 维权过程中应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响维权效果。
   • 若涉及法律诉讼，建议女方寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到充分保障。

作为律师，我理解您在怀孕期间可能面临的困境和焦虑。若您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。