首先，如果娘家土地被别人占用了，你作为相关权利人，有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我给出的具体建议：

1. 明确土地权属：

   • 首先，需要确认土地的权属情况，包括土地使用权证、承包合同等法律文件，以确保你或你的家人是合法的土地权利人。

2. 与侵占者沟通：

   • 在确认权属后，可以尝试与侵占者进行和平沟通，了解其占用土地的原因，并表达你希望其停止侵占、恢复原状的意愿。有时候，通过友好的协商解决问题是最直接且成本最低的方式。

3. 寻求村（居）委会或政府调解：

   • 如果沟通无果，可以向当地的村（居）委会或政府相关部门申请调解。这些机构通常具有处理土地纠纷的经验，能够协助双方达成和解。

4. 提起民事诉讼：

   • 若调解仍无法解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵占者停止侵害、排除妨碍、返还土地，并赔偿因此造成的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明自己的土地权属以及侵占者的侵权行为。

5. 报警处理：

   • 如果侵占者的行为构成犯罪，如非法占用农用地罪等，你还可以向公安机关报案，请求其依法追究侵占者的刑事责任。

6. 咨询专业律师：

   • 在整个过程中，如果你遇到任何法律问题或需要专业的法律帮助，都可以直接向我咨询。作为拥有多领域法律实务经验的律师，我将为你提供清晰、详细、有深度的解答。

综上所述，面对娘家土地被别人占用的情况，你应首先明确土地权属，然后尝试与侵占者沟通、寻求调解，若仍无法解决问题，则可以考虑提起民事诉讼或报警处理。在整个过程中，我都会为你提供专业的法律支持。