遇到网上用视频进行威胁诈骗的情况时，你一定要保持冷静，这是应对此类问题的首要原则。诈骗分子往往会利用威胁和恐吓手段使你陷入恐慌，从而做出错误的决策。为了有效应对并维护自身合法权益，你可以按照以下步骤来操作：

一、立即中断与诈骗者的所有联系

一旦你意识到自己正在遭受视频诈骗，应立刻停止与诈骗分子的任何对话。不要回应他们的威胁或恐吓，防止他们获取更多个人信息或进一步实施诈骗。同时，无论诈骗分子以何种理由要求你转账，都应坚决拒绝，并立即终止所有资金转移操作。

二、全面收集并保存证据

证据是后续报警和追回损失的关键。你应尽可能多地收集以下证据：

• 聊天记录：保存与诈骗分子的全部文字聊天内容，特别是他们的诈骗话术和威胁言语。
• 视频资料：如果可能的话，录制或保存涉及诈骗的视频片段。这有助于揭示诈骗分子的真实面目和诈骗手法。
• 账号信息与联系方式：详细记录下骗子的账号信息、IP地址（如果可能获取到）、联系方式等。这些信息有助于警方锁定骗子的身份和位置。
• 转账凭证：如果你已经与诈骗分子有资金往来，务必保存好所有转账记录，包括转账时间、金额、收款账户等。

三、及时报警并积极配合调查

• 立即报案：第一时间向当地公安机关报案，清晰、准确地陈述被骗经过，并提供你所收集的全部证据材料。
• 积极配合：按照警方的要求提供详细信息，协助警方绘制案件脉络，以便他们能够迅速展开侦查工作。你还可以考虑通过国家反诈中心APP等平台进行举报，以便更快速地获得帮助和支持。

四、通知相关机构并采取止损措施

• 银行及支付平台：立即联系你的开户银行和支付平台，说明情况并请求他们采取冻结账户、止付交易等措施，以最大限度挽回损失。
• 更改密码：及时更改涉及账户的相关密码，设置包含字母、数字、特殊字符等的强密码，以提高账户安全性。

五、提高防范意识并寻求支持

• 加强自我保护：增强个人信息保护意识，避免在不可信的网站或平台上透露个人敏感信息。
• 谨慎网络交友：在网络社交中保持警惕，不轻易与陌生网友进行视频通话，尤其是涉及金钱、隐私等敏感话题时。
• 学习防骗知识：关注警方、媒体等发布的防诈骗信息和案例，提升识别网络诈骗的能力。
• 寻求专业帮助：如果你感到心理压力过大或需要进一步帮助和支持，可以考虑寻求专业心理咨询或法律援助。

总之，遭遇视频诈骗时，保持冷静并迅速采取行动至关重要。通过立即停止与诈骗者的联系、全面收集证据、及时报警并配合调查、通知相关机构并采取止损措施以及提高防范意识并寻求帮助，你可以有效维护自身合法权益并减少损失。同时，提高自我防范意识和学习识别网络诈骗的技巧和方法是预防类似事件再次发生的关键。