上班期间因自身原因受伤是否算工伤，这需要根据具体情况和《工伤保险条例》的相关规定来判断。以下是我从不同角度为你详细分析的情况：

属于工伤的情形

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：

   • 如果你在从事本职工作或相关事务时，因工作原因（如操作设备、搬运物品等）导致受伤，即使受伤原因与自身身体状况有一定关联（如因自身力量不足导致扭伤），但只要伤害是工作过程中直接引发的，通常可以被认定为工伤。例如，快递员在分拣货物时因地面湿滑摔倒受伤，这种情况就属于因工作原因受伤，可认定为工伤。

2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：

   • 在正式工作前后的合理时间内，进行与工作直接关联的准备或收尾工作时受伤，也可能被认定为工伤。比如，员工上班前调试设备时因操作不当受伤，或下班后清扫工作场地时不慎摔倒受伤，这些情况都可能符合工伤认定的条件。

3. 特殊情况下视同工伤：

   • 根据《工伤保险条例》第十五条的规定，职工在工作时间和工作岗位上，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤。虽然这一条款主要针对的是突发疾病，但如果你的受伤情况与突发疾病有直接关联（如因突发疾病导致摔倒受伤），且符合该条款的其他条件（如工作时间、工作岗位、48小时内死亡等），那么也可能被视同工伤。不过，这种情况较为特殊，需要具体分析。

不属于工伤的情形

1. 非工作原因：

   • 如果你受伤的原因与工作无关，而是由于个人故意行为、违法行为或与工作无关的个人事务导致的，那么通常不被认定为工伤。例如，上班时间擅自离岗去办理个人事务时受伤，或者因个人情绪问题故意自伤自残等，这些情况都不属于工伤认定的范围。

2. 醉酒或吸毒：

   • 如果你在醉酒或吸毒状态下受伤，无论是否与工作有关，均不得认定为工伤或视同工伤。这是因为醉酒和吸毒行为本身就违反了法律法规和职业道德规范，且这些行为会严重影响你的判断力和行为能力，增加受伤的风险。

3. 自残或自杀：

   • 如果你故意通过自残或自杀方式造成自己受伤，那么明显不属于工伤认定范围。这种行为不仅违反了法律法规和道德规范，而且与工作无关，因此无法享受工伤保险待遇。

工伤认定程序与建议

• 工伤认定程序：要确定上班期间受伤是否为工伤，需由用人单位或劳动者本人向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。社会保险行政部门将依据具体事实和相关证据进行判断和认定，包括工作时间、工作地点、伤害原因以及伤情程度等因素的综合考量。
• 建议：如果你在上班期间受伤且不确定是否属于工伤范围，建议尽快收集相关证据（如医疗记录、现场照片、目击者证言等），并与用人单位沟通协商。同时，你也可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况和《工伤保险条例》的相关规定，为你提供专业的法律意见和帮助。

综上所述，上班期间因自身原因受伤是否算工伤是一个复杂且具体的问题，需要综合考虑多个因素并依据法律规定进行判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。