遇到对方骂人且带有恐吓行为，你可以通过以下方式解决：
保持冷静，避免冲突升级：面对对方的辱骂和恐吓，首先要做的是保持冷静，不要被情绪左右而做出过激反应。尝试用平和的语气与对方沟通，表明你不接受这种行为，并要求对方停止。如果对方继续无理取闹，及时抽身离开，避免事态进一步恶化。
收集证据，为后续维权做准备：在确保自身安全的前提下，尽可能收集对方辱骂和恐吓的证据。这可以包括现场录音、录像，或者寻找目击者作证。如果是在网络平台上发生的，可以截图保存相关聊天记录或留言。这些证据在后续报警或提起诉讼时将起到关键作用。
报警处理，寻求警方帮助：如果对方的辱骂和恐吓行为已经严重影响到你的正常生活或人身安全，你可以立即报警。向警方详细描述事情经过，提供收集到的证据，并要求警方依法处理。根据《治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，以及写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，都将受到相应的行政处罚。
考虑提起民事诉讼，维护自身权益：如果对方的辱骂和恐吓行为给你造成了严重的精神损害或财产损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方的行为与你所遭受的损害之间存在因果关系，以及你所遭受的具体损失情况。
寻求心理支持，缓解心理压力：面对辱骂和恐吓，你可能会感到愤怒、恐惧或无助等负面情绪。这时，寻求心理支持是非常重要的。你可以与亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力，保持心理健康。
总结来说，面对对方的辱骂和恐吓行为，你要保持冷静、收集证据、报警处理、考虑提起民事诉讼，并寻求心理支持。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。