起诉不还钱可以要求赔偿。当他人欠钱不还，你作为债权人提起诉讼时，可以要求债务人赔偿相关损失。以下是对此问题的详细分析：

1. 赔偿的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条和第五百八十三条的规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

2. 可以主张的赔偿类型：

   • 本金：这是借款的原本数额，必须偿还。
   • 利息：
     • 逾期利息：若借款合同中约定了逾期利息，可按约定主张；若未约定但约定了借期内利息，可主张自逾期之日起按借期内利率支付资金占用期间利息；若既未约定借期内利率也未约定逾期利率，可主张自逾期之日起参照当时一年期贷款市场报价利率标准计算的利息。
   • 违约金：若借款合同中规定了违约金条款，且违约金约定合理，可要求支付违约金。
   • 实现债权的费用：如借款合同中明确约定了出借人为实现债权而支出的费用（如律师费、诉讼费、差旅费等）由借款人承担，则可要求赔偿这些费用。

3. 注意事项：

   • 证据准备：起诉时必须提供充分的证据来支持赔偿主张，如借款合同、借条、转账记录、发票等。
   • 法律规定适用：法院会严格依据相关法律法规判断赔偿主张是否合理合法，因此应确保赔偿请求符合相关法律规定。
   • 强制执行：若根据生效的法律判决文书，债务人依然不归还欠款，可向法院申请强制执行。

综上所述，起诉不还钱时，债权人可以要求赔偿本金、利息、违约金以及实现债权的费用。但具体赔偿内容和数额需根据案件的具体情况和证据来确定，并且必须遵循法律规定。在提起诉讼前，应充分准备证据，并咨询专业法律人士（如本人）以确保主张得到法院的支持。