关于车祸伤到韧带和腰骨折，医疗费一万多，所有费用及法律程序的问题，以下是我的详细解答：
一、所有费用的大致估算
在车祸中受伤，除了医疗费外，还可能涉及其他多项费用。这些费用因伤情、治疗情况、地区差异等因素而有所不同，但我可以给出一个大致的估算范围：
医疗费：您已经提到医疗费为一万多，这是直接的治疗费用。
误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。如果因伤导致无法工作，那么这段时间的收入损失就是误工费。计算公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。误工时间一般根据医疗机构出具的证明确定，如住院时间、医嘱休息时间等。
护理费：如果伤情需要护理，那么护理费也是一项支出。护理费一般根据护理人员的收入状况和护理时间确定。如果护理人员有固定收入，则按其收入计算；如果没有固定收入，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
营养费：根据伤情和医疗机构意见确定。营养费一般是为了促进伤情恢复而额外补充的营养费用。
交通费：因就医或者转院治疗实际发生的费用。交通费一般根据实际发生的费用计算，如乘坐公共交通工具的费用、出租车费用等。
残疾赔偿金（如构成伤残）：如果伤情构成伤残，那么还可以要求残疾赔偿金。残疾赔偿金根据伤残等级和当地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准计算。计算公式为：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 当地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 赔偿年限（一般计算20年，但60周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；75周岁以上的，按5年计算）。
精神损害抚慰金（如构成伤残）：如果伤情构成伤残，且给您的精神造成了严重损害，那么还可以要求精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额根据伤残等级、当地经济水平等因素确定。
由于具体费用因情况而异，且涉及多个变量，因此无法给出确切的总额。但您可以根据上述各项费用的计算方法，结合自己的实际情况进行估算。
二、法律程序
在车祸受伤后，如果您希望获得赔偿，可以按照以下法律程序进行：
报警并保留证据：首先，应立即报警并保护好现场，以便交警部门进行事故认定。同时，保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、费用单据、交通事故认定书等。
协商赔偿：在事故认定书出具后，您可以与对方（或对方保险公司）进行协商赔偿事宜。如果双方能够达成一致意见，那么可以签订赔偿协议并履行。
提起诉讼：如果协商不成，或者对方拒绝赔偿，那么您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交相关证据证明自己的损失和对方的过错。法院将根据事实和法律规定作出判决，并要求对方承担相应的赔偿责任。
在整个法律程序中，建议您保持冷静和理性，积极收集证据并寻求专业法律帮助，以确保自己的权益得到充分保障。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。