被小汽车撞了且对方全责，休息一个月能获得的赔偿主要包括医疗费、误工费、护理费、营养费等，具体数额需根据实际情况计算。以下是对各项赔偿的详细解释和计算方法：

1. 医疗费：

   • 医疗费是指因交通事故受伤而产生的治疗费用，包括挂号费、检查费、药费、住院费等。
   • 赔偿时，需提供医疗机构的正式发票和费用清单作为凭证。

2. 误工费：

   • 误工费是指因交通事故导致无法正常工作而减少的收入。
   • 计算公式：误工费 = 误工时间 × 日收入。其中，误工时间根据医疗机构出具的证明确定，日收入则根据受害人的实际收入情况确定。若受害人有固定收入，则按实际减少的收入计算；若无固定收入，则可参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
   • 示例：假设您月收入为5000元，休息一个月，则误工费为5000元。

3. 护理费：

   • 护理费是指因交通事故导致生活不能自理，需要他人护理而产生的费用。
   • 计算公式：护理费 = 护理时间 × 护理人员的日收入。护理时间同样根据医疗机构出具的证明确定，护理人员的日收入则根据实际情况确定。若护理人员有固定收入，则按实际减少的收入计算；若无固定收入，则可参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 示例：假设护理时间为一个月，护理人员的日收入为100元，则护理费为3000元。

4. 营养费：

   • 营养费是指因交通事故导致身体受伤，需要加强营养而产生的费用。
   • 营养费的赔偿标准通常根据受害人的伤情和医疗机构的意见确定，一般会有一个合理的范围。
   • 示例：假设医疗机构建议加强营养一个月，每天营养费为50元，则营养费为1500元。

综合计算：

• 假设上述各项费用均按示例计算，则您因交通事故休息一个月可能获得的赔偿总额为：医疗费（具体数额根据实际发生计算）+ 5000元（误工费）+ 3000元（护理费）+ 1500元（营养费）= 医疗费 + 9500元。

注意事项：

• 实际赔偿数额需根据您的具体伤情、收入情况、护理需求等因素确定。
• 赔偿时需提供充分的证据，如医疗机构的证明、收入证明、护理人员的收入证明等。
• 若对方保险公司或责任方对赔偿数额有异议，您可通过法律途径维护自己的合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。