被责令候查，首先不要慌张，这是刑事诉讼中的一种强制措施，意味着你暂时不需要被羁押，但需要配合司法机关的调查工作。下面我将从多个角度为你详细分析被责令候查的情况及应对建议：

一、候查的性质与目的

候查，通常是在刑事诉讼过程中，对于不需要立即逮捕或拘留的犯罪嫌疑人，由司法机关责令其在指定的期限内，未经批准不得离开指定的区域，并随时接受传唤、讯问的一种强制措施。其目的在于确保刑事诉讼的顺利进行，防止犯罪嫌疑人逃避侦查、起诉和审判。

二、被责令候查后的义务

1. 遵守候查规定：你必须严格遵守司法机关关于候查的具体规定，包括不得离开指定区域、不得干扰证人作证、不得毁灭、伪造证据等。
2. 配合调查：在候查期间，你需要随时配合司法机关的调查工作，包括接受传唤、讯问等。
3. 及时报告变动：如果你的居住地址、联系方式等发生变动，应及时向司法机关报告。

三、被责令候查后的权利

1. 申请变更强制措施：如果你认为候查措施过于严厉，或者你的情况符合变更强制措施的条件（如患有严重疾病、生活不能自理等），你可以向司法机关申请变更强制措施，如取保候审。
2. 辩护权：在候查期间，你有权委托律师作为你的辩护人，为你提供法律帮助和辩护。
3. 申诉权：如果你认为司法机关的处理决定存在错误或不当，你有权向上一级司法机关提出申诉。

四、可能面临的法律后果

1. 如果违反候查规定：如果你违反了司法机关关于候查的规定，如擅自离开指定区域、干扰证人作证等，司法机关可能会对你采取更严厉的强制措施，如逮捕、拘留等，并可能对你进行处罚。
2. 如果候查期间发现新证据或新情况：如果在候查期间，司法机关发现了新的证据或情况，认为你需要被逮捕或起诉的，可能会对你采取进一步的法律措施。

五、应对建议

1. 保持冷静与配合：首先，要保持冷静，不要惊慌失措。同时，要积极配合司法机关的调查工作，如实陈述事实，提供证据。
2. 及时咨询律师：在候查期间，建议你及时咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以为你提供专业的法律帮助和辩护，保护你的合法权益。
3. 遵守法律法规：在候查期间，要严格遵守法律法规和司法机关的规定，不要做出任何违法或违规的行为。

最后，我想强调的是，被责令候查并不意味着你已经被定罪或判刑。在刑事诉讼过程中，每个人都有权利进行辩护和申诉。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。