结论先行：面对逾期5天无法还款，催收打电话给身边朋友的情况，你可以采取以下措施来应对：首先明确催收行为的合法性边界，其次与催收方沟通协商，再者向朋友解释说明，最后若催收行为违法可采取法律手段维权。
一、明确催收行为的合法性边界
根据相关法律法规，催收行为必须在合法合规的框架内进行。具体来说：
催收对象：催收方应当直接与债务人本人联系，而非债务人的亲友。除非债务人明确授权催收方联系其亲友，或者债务人失联，催收方在无法联系到债务人的情况下，才可能通过合法途径联系其亲友以获取债务人的联系方式。
催收方式：催收方在催收过程中，不得使用暴力、威胁、恐吓、骚扰等非法手段。同时，催收方也不得泄露债务人的个人信息，包括向债务人的亲友透露债务人的债务情况。
催收时间：催收方在催收时，应当遵守合理的时间限制，不得在债务人休息时间或者深夜等不合理时段进行催收。
若催收方的行为违反了上述规定，即属于违法行为。
二、与催收方沟通协商
表明还款意愿：你可以主动与催收方联系，表明自己目前的经济状况和还款意愿，争取与催收方达成还款协议，如延期还款、分期还款等。
要求停止非法催收：若催收方存在非法催收行为，如联系你的亲友、泄露你的个人信息等，你可以明确要求催收方停止此类行为，并告知其你已经了解相关法律法规，将保留追究其法律责任的权利。
三、向朋友解释说明
坦诚沟通：你可以主动与受到催收方联系的朋友进行坦诚沟通，解释清楚自己的债务情况，以及催收方可能采取的非法催收手段。
请求理解：请求朋友理解你的处境，并告知他们若再次接到催收方的电话或信息，可以不予理会，或者告知你以便你及时采取措施。
四、采取法律手段维权
收集证据：若催收方的行为已经严重侵犯了你的合法权益，如频繁骚扰你的亲友、泄露你的个人信息等，你可以收集相关证据，如通话记录、短信记录、录音等。
向相关部门投诉：你可以向当地的银保监会、消费者协会或者公安机关等相关部门进行投诉，要求相关部门对催收方的违法行为进行调查处理。
提起诉讼：若催收方的行为已经给你造成了严重的精神损害或者经济损失，你还可以考虑向法院提起诉讼，要求催收方承担相应的法律责任。
额外提醒：在日常生活中，我们也应当注重保护自己的个人信息和隐私，避免将个人信息泄露给不必要的人或机构。同时，在借款时也要谨慎选择借款平台和借款方式，确保自己能够按时还款，避免陷入债务纠纷。
最后，若你对此类问题还有疑问或者需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。