身体受到损害要求赔偿的诉讼时效一般为三年。以下是对这一问题的详细分析：
一、诉讼时效期间的一般规定
根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这一规定同样适用于身体受到损害而提出的赔偿请求。诉讼时效的计算起始于权利人知道或者应当知道其权利受到损害以及明确的义务人之时。
二、诉讼时效期间的起算点
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。例如，如果某人在2024年5月1日因他人侵权行为受到身体伤害，且当时就知道侵权人是谁，那么其向法院请求赔偿的诉讼时效就从2024年5月1日起算，一般截止到2027年5月1日。
三、诉讼时效的中止与中断
诉讼时效中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，如果因不可抗力（如自然灾害、战争等）或其他法定障碍导致权利人无法行使请求权，诉讼时效将中止。一旦这些障碍消除，自消除之日起满六个月后，诉讼时效期间届满。
诉讼时效中断：如果权利人在此期间内向义务人提出履行请求，或者义务人明确表示同意履行义务，那么诉讼时效将发生中断，并从中断时刻起重新计算三年的时效期间。
四、最长诉讼时效的限制
虽然基本的诉讼时效期间为三年，但自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院将不再提供保护。不过，在特殊情况下，法院可以根据权利人的申请决定适当延长诉讼时效。
五、实际操作建议
鉴于诉讼时效的重要性，如果身体受到了伤害并打算要求赔偿，建议尽快采取行动。一方面，及时起诉可以避免因超过诉讼时效而丧失法律保护；另一方面，尽早启动法律程序也有助于收集证据、确定责任，从而更好地维护自己的合法权益。
六、特殊情况下的考虑
对于因医疗事故、交通事故等特殊原因造成的身体伤害，可能存在特定的法律规定，这些规定可能会影响诉讼时效的计算或提供额外的法律保护。因此，在处理这类案件时，需要特别注意相关法律规定，并适时寻求专业法律意见以确保自身权益得到有效保护。
综上所述，身体受到损害要求赔偿的诉讼时效一般为三年，但实际应用中需考虑多种可能影响时效的因素。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。