结论先行：面对已有法院判决的债务，又遭遇外部逼债且无力偿还的情况，你可以通过与债权人协商、申请延期或分期还款、寻求法律援助或调解、注意避免非法逼债行为以及考虑个人破产制度（如当地有实施）等多种方式来应对。

详细分析如下：

1. 与债权人协商：

   • 沟通是关键：首先，尝试与逼债的债权人进行坦诚的沟通，说明你目前的经济状况和无力偿还的困境。
   • 提出解决方案：在沟通中，你可以提出延期还款、分期还款或者部分还款等方案，看是否能得到债权人的理解和接受。

2. 申请延期或分期还款：

   • 法律依据：根据《民法典》的相关规定，债务人因经济困难等原因暂时无力偿还债务的，可以与债权人协商延期或分期偿还。
   • 操作流程：你可以向债权人提出书面申请，说明延期或分期还款的理由和计划，并尽量提供相关的经济困难证明，如失业证明、医疗证明等。

3. 寻求法律援助或调解：

   • 法律援助：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，他们会为你提供免费的法律咨询和代理服务。
   • 调解机制：你也可以寻求人民调解委员会等调解机构的帮助，通过调解的方式与债权人达成和解协议，缓解逼债压力。

4. 注意避免非法逼债行为：

   • 非法逼债的界定：债权人逼债时，不得采取非法手段，如威胁、恐吓、骚扰、侵犯隐私等。这些行为不仅违法，还可能对你造成更大的心理压力和经济损失。
   • 应对措施：如果遇到非法逼债行为，你可以及时报警，并向相关部门投诉举报，维护自己的合法权益。

5. 考虑个人破产制度（如适用）：

   • 制度介绍：在一些地区，已经实施了个人破产制度。如果你确实无力偿还全部债务，且符合个人破产的条件，可以考虑申请个人破产，通过法律程序来清理债务，重新开始。
   • 注意事项：个人破产制度并非适用于所有情况，且申请个人破产也会对你的信用记录和生活产生一定影响。因此，在决定申请前，请务必充分了解相关法律规定和后果。

后续行动建议：

• 在处理债务问题的过程中，保持与债权人的良好沟通，尽量通过协商达成和解。
• 如果遇到法律难题或非法逼债行为，不要犹豫，及时寻求法律援助或报警处理。
• 关注个人破产制度等相关法律动态，了解自己的权益和可能的解决方案。

面对债务问题，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径寻求解决方案，不仅有助于缓解当前的经济压力，还能为未来的生活打下更好的基础。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。