是否起诉男方，不能仅凭“耽误三年”这一因素直接决定，需要结合具体情况来判断。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律角度：看是否存在可起诉的法定事由
从法律层面讲，单纯的“耽误时间”并不构成一个可以直接起诉的法定理由。但是，如果在这三年期间，男方存在一些违法行为或者违背公序良俗、道德准则，给你造成了实际的损害，那么你可能就有了起诉的依据。例如：
欺诈行为：如果男方在与你交往的过程中，故意隐瞒自己已婚、有重大疾病或者其他重要事实，导致你基于错误的认识而与他交往了三年，那么他的行为可能构成欺诈。在这种情况下，你可以考虑起诉他，要求他承担相应的法律责任，比如赔偿你因此遭受的损失。
同居期间的财产纠纷：如果你们在这三年期间以夫妻名义同居生活，并且共同购置了财产或者产生了共同的债务，那么在分手时，你们可能需要就这些财产和债务进行分割。如果男方不愿意公平地分割财产或者承担债务，你可以通过起诉的方式来维护自己的合法权益。
精神损害赔偿：如果男方的行为给你造成了严重的精神损害，比如长期的虐待、冷暴力等，导致你精神上受到极大的痛苦和折磨，那么你可以考虑起诉他，要求他赔偿你的精神损失。不过，精神损害赔偿的认定通常比较严格，需要你有充分的证据来证明男方的行为确实给你造成了严重的精神损害。
二、情感与道德角度：考虑起诉的必要性和成本
除了法律因素外，你还需要从情感和道德的角度来考虑是否起诉男方。起诉不仅是一个法律行为，也是一个情感上的决定。你需要思考：
起诉的必要性：起诉男方是否真的能够解决你的问题？是否能够让你得到心理上的安慰和补偿？有时候，起诉可能并不能完全弥补你在这三年中所遭受的损失和痛苦，反而可能会让你陷入更长时间的法律纠纷和情感纠葛中。
起诉的成本：起诉需要花费时间、金钱和精力。你需要准备相关的证据材料，聘请律师，参加庭审等。这些都需要你付出一定的成本。你需要考虑自己是否有足够的资源和精力来应对这些挑战。
三、建议与行动
收集证据：如果你决定起诉男方，那么首先需要收集相关的证据来支持你的诉求。这些证据可以包括聊天记录、转账记录、共同购置的财产凭证、医疗记录（如果存在精神损害的话）等。
咨询律师：在起诉之前，建议你咨询一位专业的律师，比如我，来了解你的法律权益和可能的诉讼结果。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和诉讼策略。
考虑和解：在起诉之前，你也可以考虑与男方进行和解。通过协商的方式来解决你们之间的纠纷，可能更加高效和和谐。当然，和解的前提是男方愿意承认自己的错误，并愿意承担相应的责任。
最后我想说的是，无论你最终决定是否起诉男方，都需要保持冷静和理性。不要让情绪左右你的决定，而是要从法律和实际的角度出发，做出最符合自己利益的选择。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。