您好，关于缓刑是否只能在同一城市执行的问题，这主要取决于缓刑社区矫正的执行地如何确定。

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑社区矫正的执行地应当是社区矫正对象的居住地。这里的居住地，指的是您实际居住的县（市、区）。如果您在多个地方有居住地，那么可以确定您的经常居住地为执行地。经常居住地是指您经常居住，并且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有固定住所和固定生活来源，并且上海是您经常居住的地方，那么理论上您是可以在上海执行缓刑社区矫正的。然而，如果上海没有您固定的住所，或者您的居住地、经常居住地无法确定，又或者该地不适宜执行社区矫正，那么社区矫正决定机关（通常是人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的执行地。

在实际操作中，如果像您这样的外地户籍来沪务工人员在上海找不到愿意接受其进行社区矫正的社区，或者在上海没有固定住所，那么根据目前的通常做法，可能会由您的户籍地作为社区矫正的执行地。这是因为户籍地通常更容易确定您的身份和背景，也更容易为您提供必要的社区矫正服务和支持。

因此，缓刑并不一定只能在同一城市执行，它取决于您的居住地、经常居住地以及社区矫正决定机关的判断。如果您对具体的执行地有疑问或担忧，建议您及时与法院或相关社区矫正机构沟通，了解具体的执行安排和要求。希望这个解答能对您有所帮助。