对方作息不规律干扰他人正常生活，在特定情况下可能构成违法。以下从不同角度为你详细分析：
一、从民事侵权角度分析
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权、安宁权等人格权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权，也不得通过其他方式干扰他人的正常生活安宁。
具体情形：
- 如果对方的作息不规律，如深夜大声喧哗、频繁制造噪音等，导致你无法正常休息、学习或工作，那么这种行为就可能构成对你安宁权的侵害。
- 在这种情况下，你可以要求对方停止侵害、排除妨碍，并有权要求对方赔偿因此造成的损失。如果对方拒绝履行，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求法院依法判决。
二、从行政违法角度分析
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。
具体情形：
- 如果对方的作息不规律导致的噪音干扰达到了治安管理处罚法所规定的标准，如夜间（通常指晚二十二点至晨六时之间）的噪音超过一定分贝，且经警告后仍不改正的，那么公安机关就有权对其处以罚款等行政处罚。
三、实际建议
沟通协商：
- 在发现对方作息不规律干扰你正常生活时，首先可以尝试与对方进行沟通协商，表达你的困扰和诉求，看是否能够达成和解。
收集证据：
- 如果沟通协商无果，你可以开始收集相关证据，如录音、录像、证人证言等，以证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。
寻求法律帮助：
- 在收集到足够证据后，你可以向当地公安机关报案，或者向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的法律责任。
总结来说，对方作息不规律干扰他人正常生活，在特定情况下可能构成民事侵权或行政违法。如果你遇到了这种情况，建议先尝试与对方沟通协商，如果无法解决，再考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。