关于您被撞了没伤但感到疼痛，想要索赔的合适金额，这实际上是一个比较复杂的问题，因为索赔金额需要综合考虑多个因素，并且没有固定的标准。不过，我可以给您一些建议来帮助您更合理地确定索赔金额。

首先，明确索赔的基础：

虽然您没有外伤，但如果您能证明这次事故确实给您造成了身体上的不适或疼痛，并且这种不适或疼痛需要医疗干预或影响了您的日常生活，那么您就有权要求赔偿。

其次，考虑索赔的构成：

1. 医疗费用：如果因为这次事故您需要看医生、做检查或购买药物，那么这些费用都应该被计算在内。
2. 误工费：如果因为疼痛或不适导致您无法工作，从而产生了收入损失，那么这部分损失也可以要求赔偿。
3. 精神损失费：虽然这部分费用比较主观，但如果您能证明这次事故给您造成了精神上的痛苦或压力，那么也可以要求一定的精神损失费。

最后，确定索赔金额：

在确定索赔金额时，您需要综合考虑上述各项费用，并根据实际情况进行估算。同时，您也可以参考类似案例的赔偿金额，但请注意每个案例都有其独特性，因此只能作为参考。

由于索赔金额涉及多个因素，且需要具体的证据来支持，因此我无法直接给出一个具体的数字。我建议您可以先收集相关证据（如医疗记录、收入证明等），然后与我进一步沟通，以便我能更准确地帮助您确定索赔金额。

总之，确定索赔金额是一个需要综合考虑多方面因素的过程。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。