结论前置：在合租情况下，如果邻居经常带人来住，超出了合同约定的居住人数，您有权要求退租，但具体能否成功退租以及是否需要承担违约责任，需根据合同条款、实际情况及法律规定综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同条款角度
合同明确约定居住人数：
- 如果您的租房合同中明确规定了居住人数，且邻居的行为违反了这一约定，那么您有权依据合同条款要求邻居停止违约行为，甚至要求解除合同（即退租）。
- 法律依据：根据《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在此情况下，邻居的行为构成违约，您有权要求其承担违约责任，包括解除合同。
合同未明确约定居住人数：
- 如果合同中没有明确约定居住人数，但邻居的行为确实影响了您的正常居住权益（如噪音、卫生、安全等问题），您可以先与邻居协商，要求其减少带人来住的频率或人数。
- 若协商无果，您可以考虑向房东或物业反映情况，寻求他们的协助和调解。
- 在极端情况下，如果邻居的行为严重影响了您的居住权益，且无法通过协商或调解解决，您可能需要根据实际情况考虑是否通过法律途径解决，如起诉邻居侵犯您的相邻权等。但这一步骤相对复杂，且需要充分证据支持，因此建议在此之前尽量通过协商和调解解决。
二、实际情况角度
邻居行为的影响程度：
- 如果邻居只是偶尔带人来住，且人数不多，对您的居住权益影响较小，那么您可能不需要采取过于激烈的措施，如要求退租。
- 如果邻居经常带大量人来住，且行为严重影响了您的居住权益（如噪音扰民、卫生状况恶化等），那么您有权要求退租，并可能要求邻居承担相应的违约责任。
房东的态度和行动：
- 房东作为房屋的所有者和管理者，对合租房屋的居住情况负有一定的管理责任。如果邻居的行为违反了合同约定或影响了其他租客的权益，房东有义务采取措施进行制止和调解。
- 如果房东未能履行其管理责任，导致您的权益受到损害，您可以考虑向房东提出书面投诉或要求其承担相应的赔偿责任。在极端情况下，如果房东的行为构成违约或侵权，您甚至可以考虑解除与房东的租赁合同。
三、法律建议
先协商后诉讼：
- 在采取任何法律行动之前，建议您先尝试与邻居和房东进行协商和调解。通过友好沟通，往往能够更快速、更有效地解决问题。
收集证据：
- 如果协商和调解无果，您需要准备充分的证据来支持您的主张。这可能包括照片、视频、录音、证人证言等，以证明邻居的行为确实违反了合同约定或影响了您的居住权益。
咨询专业律师：
- 在处理此类纠纷时，咨询专业律师的意见是非常重要的。律师可以根据您的具体情况和当地法律法规，为您提供更具体、更专业的法律建议和指导。当然，您现在就可以直接向我咨询，我会结合您的情况给出更详细的解答。
总结：在合租情况下，如果邻居经常带人来住且超出了合同约定的居住人数，您有权要求退租。但具体能否成功退租以及是否需要承担违约责任，需根据合同条款、实际情况及法律规定综合判断。建议您先尝试与邻居和房东进行协商和调解，并收集充分证据以支持您的主张。如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题。