针对您提出的“老赖被限制怎么才能翻身”的问题，这实际上涉及到的是失信主体的信用修复问题。以下是我为您整理的详细解答：
一、了解失信信息分类与公示期
首先，需要明确的是，失信信息通常分为“轻微、一般、严重”三类，每类信息的公示期不同：
- 轻微失信信息：可以不予公示或法定责任义务履行完毕即可申请修复，确有必要公示的，公示期最长为3个月。
- 一般失信信息：公示期最短为3个月，最长为1年。
- 严重失信信息：公示期最短为1年，最长为3年。
各领域具体分类标准由行业主管部门制定并在“信用中国”网站统一发布。因此，您需要首先确认自己的失信信息属于哪一类，以及对应的公示期。
二、信用修复的条件与流程
条件：
- 法定责任和义务必须履行完毕。
- 相关行为的社会不良影响必须消除。
- 对于严重违法失信名单，还需满足未再受到市场监督管理部门较重行政处罚等条件。
流程：
- 申请：在公示期满后，您可以通过“信用中国”网站或国家企业信用信息公示系统等渠道提交信用修复申请。
- 材料：申请时需提交信用修复申请书、守信承诺书、履行法定义务和纠正违法行为的相关材料等。
- 审核：行业主管部门或市场监督管理部门将对您的申请进行审核，核实您是否满足信用修复的条件。
- 决定：审核通过后，相关部门将作出信用修复决定，并停止公示相关失信信息，解除相应失信惩戒措施。
三、信用修复的方式与便利化措施
- 方式：您可以选择到市场监督管理部门现场申请，也可以通过网上申请系统提交申请。
- 便利化措施：为了提升办事体验，相关部门提供了多种接收行政告知书和查询信用修复结果的方式，如书面、电子邮件、手机短信、网络等。
四、特殊情况下的信用修复
- 破产重整、破产和解企业：在重整计划或和解协议执行期间，企业可以持人民法院出具的批准重整计划或认可和解协议的裁定书提出信用修复申请。行业主管部门可以通过暂时屏蔽相关失信信息、添加声明、更新信用评价结果等方式帮助企业暂时恢复信用。
五、注意事项与风险提示
- 不要轻信有偿修复：凡是打着可以提前修复、声称可以花钱修复不良信息的行为，都是非法牟利的陷阱。信用修复是政府向企业提供的公共服务，不会以任何形式收取任何费用。
- 及时关注政策变化：由于信用修复政策可能会随着时间和实际情况的变化而调整，因此建议您及时关注“信用中国”网站或相关行业主管部门的最新政策动态。
综上所述，作为失信主体（老赖），您要想翻身，首先需要了解自己的失信信息分类与公示期，然后按照规定的条件和流程提交信用修复申请，并耐心等待审核结果。同时，也要注意不要轻信有偿修复等非法行为，以免上当受骗。希望这些解答能对您有所帮助。