您可以直接向法院提起离婚诉讼，同时主张损害赔偿并申请人身安全保护令。 以下是具体说明和操作步骤：
- 起诉离婚的法律依据与程序
根据《民法典》第1079条，实施家庭暴力是法定离婚事由之一。您作为受害方，可直接向被告（您丈夫）户籍地或经常居住地法院提交起诉状，要求解除婚姻关系。起诉时需准备：
- 基础材料：身份证、结婚证、对方户籍信息（若不知可委托律师调取）；
- 核心证据：住院记录、诊断证明、伤情鉴定报告（需在伤情稳定后尽快到司法鉴定机构申请）、报警记录（如有）、现场照片或视频、证人证言（如目击者、邻居等）；
- 其他证据：若对方曾多次施暴，可补充过往报警记录、调解记录、聊天记录等，证明家庭暴力具有持续性。
主张损害赔偿的法律依据与操作
根据《民法典》第1091条，因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，包括物质赔偿（如医疗费、误工费）和精神损害赔偿。您需在起诉状中明确列明赔偿项目及金额，并附相关票据（如医疗费发票、误工证明）。若对方存在转移财产行为，可同时申请财产保全，防止其隐匿或变卖共同财产。
申请人身安全保护令的必要性
为防止起诉后对方再次施暴或骚扰，您可依据《反家庭暴力法》第23条，在起诉时或起诉前单独向法院申请人身安全保护令。需提交：
- 保护令申请书（写明对方暴力行为及当前危险性）；
- 证据材料（与离婚诉讼中的暴力证据共用）；
- 您的居住信息及对方可能出现的场所（如工作单位、住址）。
法院受理后会在72小时内作出裁定，保护令内容包括禁止对方接触、骚扰您，甚至责令其迁出共同住所。若对方违反，可报警追究其行政或刑事责任。
- 诉讼中的注意事项
- 优先保护自身安全：若对方仍威胁您，可暂不直接接触，通过律师或法院传递文件；
- 证据固定：若伤情未完全恢复，及时补充鉴定；若对方否认暴力，可申请法院调取报警记录或要求其到庭对质；
- 调解与判决：法院可能先组织调解，若您坚持离婚且证据充分，法院会判决离婚；若对方不同意，需证明“感情确已破裂”（家庭暴力是明确情形之一）。
建议：立即报警并做伤情鉴定，这是后续诉讼的关键证据。若经济困难，可向当地法律援助中心申请免费律师协助。如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的方案。