您好，针对您提出的“被打了但未构成实质性伤残怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、赔偿原则与范围
即使打人行为未构成实质性伤残，侵权人依然需要承担相应的民事赔偿责任。这种责任是基于对受害人因侵权行为所遭受的实际损失进行补偿的原则而设立的。赔偿范围通常涵盖以下几个方面：
医疗费用：包括因被打而进行的必要医疗检查（如CT、X光等）、治疗、医药等实际支出的费用。这些费用应根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据来确定。
误工费：如果您因被打导致无法正常工作或需要请假休息，可以主张误工费。误工费的计算方式根据您的实际收入情况，结合误工时间来确定。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，则参照相关行业标准或平均工资来计算。
护理费：如果因被打需要他人护理，您可以主张护理费。护理费的计算方式根据护理人员的收入情况和护理时间来确定。在特殊情况下，如心理创伤导致的短期生活不能自理，也可酌情考虑护理费。
交通费：因处理此事而产生的交通费用，如打车费、公共交通费等，您可以要求赔偿。这些费用需提供相应票据作为证据。
住院伙食补助费：如果您因被打需要住院治疗，住院期间产生的伙食费用也可以要求赔偿。这通常参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。
营养费：虽然未构成实质性伤残，但如果根据您的伤残情况或医疗机构的意见，确定需要赔偿营养费，那么侵权人也应承担这一费用。不过，在伤势轻微无需住院治疗的情况下，通常不赔偿营养费。
精神损害抚慰金：被打行为可能给您带来精神上的痛苦和困扰，您可以主张精神损害抚慰金。金额大小需根据具体情况由法院酌定。
其他合理费用：如因被打导致的财产损失（如衣物破损）、必要的康复器材费、住宿费等，也可以根据实际情况要求赔偿。
二、赔偿流程与建议
保留证据：及时前往医院进行检查，并保留相关医疗记录。同时，收集现场照片、视频、证人证言等证据，以及因处理此事而产生的所有费用票据。
报警处理：及时向公安机关报案，说明情况并提供证据。配合公安机关的调查工作，争取通过调解解决纠纷。
协商赔偿：在公安机关的主持下，尝试与侵权人进行协商，达成赔偿协议。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决。
法律诉讼：如果协商无果，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需提供充分证据证明自己的损失和侵权人的过错。
综上所述，即使被打行为未构成实质性伤残，您依然有权要求侵权人承担相应的民事赔偿责任。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。